Het Dagmenu van de Food Lover Cleanse Day

Hier is het menu voor Dag 3 van de Reiniging van de Food Lover. Doen we de volledige week schoon met ons? Vind alles wat je nodig hebt op bonappetit.com/cleanse en vind Sara op Twitter, Facebook en Instagram – vergeet niet om de #BAcleanse hashtag te gebruiken!

Ontbijt: Quinoatmeal met appel en geroosterde walnoten (voor 1 personen)

oranje-date-mueslie-with-coconut-and-cacao-penpunten
Kimberly Hasselbrink

Lunch: overgebleven confetti linzen + 3 kopjes rucola of andere salade greens + gerookte zalm + 2 eetlepels. Volkoren dressing met hele korrels

CONFETTI LENTILS (1 of 1)
ALex Lau

Snack: Apple with Almond Butter (voor 1 personen)

snack-appel-met-amandel-boter
Danny Kim

1 kleine appel, in plakjes
1-2 eetl. amandelboter

Diner: Spruitjes en Tofu Roerbak (voor 4 personen)

diner-brussel-spruit-tofu-roerbak
Danny Kim

Kant: Zwarte rijst met kokosnoot (voor 4 personen)

zwart-rice-with-coconut-2016
Alex Lau

Dessert: Spicy Orange Hazelnut Chocolate Bark (voor 8 personen)

dessert-spicy-oranje-hazelnoot-chocolade-schors
Danny Kim

Meer willen? Onze Eten Lover’s Cleanse boek is nu verkrijgbaar:

bon-appetit-food-liefhebbers-reinigen-book-hi-res