“Olympic Rower Seth Weil” valgo bet kokį pragarą, kurio nori

Prisiminkite, kaip valgyti tortą, kurią pagamino Joey mama, kol bėgių kelias vyks vidurinėje mokykloje? Taip, šie olimpiniai patiekalai yra nieko panašaus. Vykdant Rio Vasaros žaidimus, kalbėjome su penkiomis nesėkmingomis sportininkais apie jų sėkmingus maisto produktus, kuriuos jie valgo naktį prieš didžiausias jų gyvenimo varžybas, o svarbiau – kaip jie švęs po to, kai viskas baigsis.

Jie gali sėdėti, turėdami gražų valčių važiavimą su draugais, bet tai nereiškia, kad Olandijos rowing komanda yra lengva. Jie vis dar turi išlaikyti savo kūnus Obsessive dėmesį ir rūpintis “Miss America” ​​konkurentais, tik visiškai skirtingomis įdegio linijomis.

Kiddinga! Lyg ir!

Šiomis dienomis Rio mieste (žiūrėti 6 ir 6 rugpjūčio 13 d. Žirgų lenktynes), 29-ajame “Team USA” pistoletui Setui Weil’ui bus ieškoma aukso. Kada per šį treniruotę mes kalbėjomės su juo šį pavasarį, jis “šiuo metu gana griežtai laikėsi” taco “dietos”. Tai reiškia šešis “carne asada tacos” pietus, įkvepiant kuo daugiau kalorijų. “Manau, kad tai yra tarnavimo dydis, – sakė jis, – manau, kad turėtumėte pasikonsultuoti su FDA, bet manau, kad tai yra teisinga.”

Ar tacos yra raktas į sporto sėkmę, mums trūko visame? “Aš manau, kad aštuoniasdešimt sekundžių greičiau už kiekvieną 50 taukų, kuriuos valgau”. Weil juokėsi. “Mokymo dalykas yra tai, kad mes atliekame neįtikėtiną aerobinio kiekio kiekį, taigi jūs valgote tiek daug maisto, kad jūs apskritai patenkinsite savo maistinių medžiagų poreikius visame lauke.” Tai reiškia, kad šie vaikinai valgė tiek daug, kad jiems nereikia tikrinti maisto piramidė, jie yra padengti. Populiarus užkandis: obuoliai su baltyminiais milteliais. Yum!

“Jei bandysite maksimaliai padidinti savo našumą,” sakė Weilas, kuris daug valgo sau “, visada veikė: tiesiog valgykite kuo daugiau skirtingų spalvų ir apsipirkite prekybos centre. Tai buvo mano pagrindinis mitybos planas daugelį metų ir tol, kol aš laikytis tų pagrindinių taisyklių, kurias paprastai gaunu, ir akivaizdu, tacos “.

seth-weil-roving-rio-olimpinis-maistas
Sutikimas JAV

Vandens buteliukai gali svorio valtį žemyn, bet kaip apie barzdos ?! Photo: Courtesy of USRowing

Tačiau, skirtingai nuo beveik visų atletų, su kuriais kalbėjomės, “Weil” vakarienė prieš vakarienę gali būti viskas.

“Iki šio taško, treniruotės yra gana daug. Dabar suteikiama, tikriausiai nenorite eksperimentuoti, pvz., Jei niekada neturėtumėte vėžių, tai gali būti ne laikas tai padaryti. Bet aš stengiuosi valgyti būtent tą, ką noriu naktį prieš lenktynes. Nesvarbu, kas man atrodo patogiausia, kas taps arčiausiai toje zonoje. Aš nustatėu asmeninius geriausius ledus ir jautienos riebus “.

Rugpjūčio rytas yra kiaušinis arba du paprastieji patiekalai, saldainiai su sviestu, tonos kavos. “Aš stengiuosi lenktyniauti gana tuščiu skrandžiu”, – sakė jis, – “šiek tiek lengviau atlikti didžiausią naštą, kol neperkuriamas”.

Tada yra kofeino laikas. Weil užima 200 mg kofeino valandą prieš lenktynes. “Kitas labai populiarus būdas ištvermingiems sportininkams, kad šiek tiek pagerintų jų veiklą, – pridūrė jis “Geria koncentruotų burokų šūvius [kurie yra supakuoti su nitratais]. Runkelių šūviai, kuriuos mes naudojame, yra vadinami burokėliais. “

Laive, virėjai turi kvadratinius vandens buteliukus (taigi jie nenusileidžia), bet jie ištuštino vandenį, kad būtų atleisti bet kokio papildomo svorio valtį. “Jei būtum visiškai sąžiningas su tavimi, ilgą laiką tai tik sukėlė mane išgąsdinęs”, – sakė jis. – Aš nežinau, kodėl, bet mes sėdi prie pradinės linijos, ištuštino šį vandens butelį, ir aš norėčiau būti panašus , ar tai tikrai turės įtakos? Štai kaip artimos šios lenktynės vyks? “

Kai jis keliaudamas į užsienį, jis “pakrautų” iš namų, kaip “Oreos” ir “Jūsų pagrindiniai pirmojo lygio saldainiai, tokie kaip žemės riešutų M & M, tie” KitKat “didžiuliai krepšio strypai,” Sour Patch Kids “…, kad būtų kažkas” į banką “, kai maistas yra nepažįstamas, nenuspėjamas. Bet nesakyk tai kaip įprotį, sėkmės žavesį ar ritualą. Tai ne apie tai.

“Jei dirbate taip sunkiai, kad pasiektumėte konkretų tikslą, – sakė Weil’as, – tai, kad jūs nuvedate, nes nesate atnešęs savo mėgstamų kojinių, yra kvailas būdas prarasti visas tas pastangas, kurias įvedėte. Tačiau baimė dėl kažko kito įtakos tau, tai būtų tikrai nemalonus būdas prarasti. Tai beveik nesąžiningi beveik visi darbai, kuriuos atlikote iki šio taško. “

Susijusios: Gabby Douglas negali laukti, kol pica po olimpinių žaidynių baigsis