Cara Membuat Smoothie Terbaik yang Pernah Anda Buat

Siapa pun yang berpikir untuk memanaskan segerombolan buah dan sayuran dan menyebut hasil sarapan itu brilian. Smoothie telah mengubah rutinitas pagi kami seperti yang kami ketahui, memberi kami bahan bakar yang manis dan portabel. Bahan bakar yang sehat. Makanan ini di dalam gelas mengemas bagian terpenting piramida makanan ke dalam makanan terpenting hari itu. Genius.

Dan smoothies mudah dibuat, untuk boot. Tapi ada satu kesalahan besar – dan beberapa kesalahan kecil lainnya – jika, jika dibuat, bisa mengubah makanan lezat Anda menjadi seret total. Inilah cara untuk menghindarinya semua, menurut asisten editor makanan Alison Roman.

#### 1. Gunakan Buah Di Bawah-Ripe
Jika Anda tidak mau memakannya, jangan taruh di smoothie Anda. Buah yang belum matang memiliki rasa nol dan cenderung membuat minuman Anda berair – dosa nomor satu pembuatan smoothie. Dan jangan sia-siakan waktu Anda berburu buah murni untuk smoothie Anda, baik-baik saja untuk mendapatkan memar, barang-barang agak licin. Anda akan memadukannya juga.

#### 2. Gunakan Buah Hangat
Anda tidak menginginkan smoothie yang hangat (Kecuali Anda orang yang aneh. Bercanda. Tapi serius). Jika Anda membekukan buah ketika sudah matang sempurna, minuman Anda akan terasa manis dan dingin, tapi tidak berair. Yang membawa kita ke…

#### 3. Tambahkan Es
Ini adalah kesalahan umum yang paling umum, dan itu yang terburuk yang harus dilakukan. Jangan gunakan es! Ini akan mengencerkan rasa buah smoothie Anda. Dan jangan pernah menambahkan air ke minuman ini. Jika buah Anda tidak berbaur, masukkan percikan jus buah. Ketika smoothie Anda berair, Anda akan mendambakan rasa manis yang kurang, dan untuk mengisi kekosongan rasa itu Anda akan menginginkannya…

#### 4. Tambahkan Gula
Demi kasih Tuhan, jangan tambahkan gula ke smoothie Anda. Ini seharusnya sehat, ingat? Jika Anda menggunakan buah matang dan tidak menyiraminya, tidak perlu apa saja jenis pemanis – bahkan tidak madu. Jika Anda membutuhkan tendangan manis di smoothie Anda, masukkan tanggal matang ke dalam campuran.

#### 5. Gunakan Susu
Kami menyukai sedikit yogurt sebagai zat pengental, tetapi jangan gunakan susu. Ini bukan milkshake. Dan terutama jika ada jeruk dalam smoothie Anda, susu adalah ide yang buruk.

#### 6. Pilih Resep
Memiliki beberapa blueberry? Lemparkan mereka. Apel? Pergi untuk itu. Bagi kami, ini adalah kesempatan yang hilang untuk tidak membuang sedikit bayam ke dalam smoothie kami – Anda tidak mencicipinya, tetapi Anda mendapatkan semua nutrisi yang luar biasa. Jangan takut untuk berimprovisasi dengan smoothies Anda, terutama ketika datang untuk menaikkan faktor sehat mereka.

#### 7. Gunakan Melon
Ini adalah preferensi pribadi, tetapi kami bukan penggemar tekstur melon. Ketika diblender, ia menjadi kasar, ditambah itu membuat smoothie berair. Melon mengubah minuman ini menjadi lebih agua fresca, benar-benar – dan itu dimaksudkan untuk kesempatan yang berbeda sepenuhnya.