Išsaugokite vakarienę su indų stiliaus špinatais ir viščiukais

Kai jūsų smegenys sako: “Vėlu, tu pavargusi, tiesiog užsisakyk”, ir tavo kūnas šaukia: “Prašau, Prašau Negaliu, aš negaliu “, šis greitas ir paprastas išstūmimo pakaitalas bus ten. Išbandyk virtuvės valdytoją Bradas Leonas ir jo sužadėtinė susidūrė su šia padėtimi, kol jie pagaliau nublankavo ir ištobulino paprastą riffą chana saag, daugiausia Indijos restoranų meniu, meniu ir daržovių patiekalais. Leonas norėjo daugiau kontroliuoti indų ingredientų (ir įsitikinti, kad jie negerdavo natrio bombų keletą kartų per savaitę), todėl jis įdėjo savo keptuves ir kelis sandėliukus.

Kaip Padaryti Indijos stiliaus špinatus ir viščiukus

Tikriausiai turėtumėte pagrindinių ingredientų savo maisto produktų sąraše arba savo spintelėje: gero alyvuogių aliejaus, vištienos, svogūnų, česnako, imbiero, konservuotų pomidorų, konservuotų avinėlių, šaldytų špinatų ir jogurto. Įtraukite į tai keletą pagrindinių prieskonių: kvepiančių kmynų, kario ir ciberžolių, ir tu esi auksinis, lygiai kaip šio patiekalo spalva, kai baigsite. Galėtum viską išmesti lėtai viryklėje ir leiskite perpjauti visą dieną, leiskite 2 valandas virti ant kaitlentės arba 30 minučių, kai bandysite atsikratyti ilgą darbo dieną. Tai paruošta, kai tu sakai.

Viskas, ką galime pasakyti, yra toks: ar kas nors gali perduoti naaną? Mes einame trečdaliais.