sveikas

Pavlovas su šviežiais uogomis

Šildant cukrų, prieš jį įmaišius į kiaušinių baltymus, sukuria blizgančią, stabilią neryžą. Ingridientai Meringue 1¼ puodelio cukraus 6 didelių kiaušinių baltymų Vynuogių grietinėlė ½ arbatinio šaukštelio košerio druskos 1 vanilės pupelė, padalinta išilgai arba 2 arbatiniai šaukštai vanilės ekstrakto ¾ puodelio smulkintų migdolų, graikinių riešutų arba pistacijų ir / arba 3 šaukštus aguonų Asamblėja ¼ […]

Miso-Tahini Noodles su šparagais ir Tofu

Šis vienos puodelinės makaronų dubenėlio receptas pasižymi šviežiais šparagais, agurkais ir vaistažolėmis, lengvai supakuotas maišytuvo padažas, skirtas sujungti visus. Šis “Rachel Yang” receptas yra “Healthyish Superpowered” dalis, vakarienės serija, kurioje moterys aktyviai dalyvauja ir virėjai visoje šalyje kartu su Caviar Ingridientai ⅓ puodelio žalių šaltų riešutų 1 2 “gabalas imbieras, nuluptas, supjaustytas pjaustytas 1 česnako […]

Kepta kiaušinių tacos su Čiliu uogiene

Sambal oelek Ingridientai 2 šaukštai karšto čili pasta (sambal oelek) 1 šaukštas nerauginto ryžių acto 1 arbatinis šaukštelis medus ¼ puodelio labneh (Libano įtempto jogurto) arba paprasto graikų jogurto Kosherinė druska 3 šaukštai neperdirbto alyvuogių aliejaus 2 dideli kiaušiniai 2 šiltos tortilės Plonai supjaustytos paprikos (patiekalams) Recepto paruošimas Sumaišykite karštą čili, pastos, acto ir medaus […]

“Tajín” patiekiami daržovių “Spears”

Šis žalių daržovių receptas yra vienintelis dalykiškas dalykas, kurį galite išgerti prieš sėdint sunkesniam maistui. Ingridientai 1 didelė jikama, nulupta, supjaustyta ½ colio storio lazdelėmis 4 persų agurkai, keturkampiai išilgai 1 14-uncija gali palmių širdis, nusausinti, išilgai pusę, jei didelė 1 kalkės, supjaustyta perpus, sėklos pašalintos 1 šaukštas Tajín Clásico prieskonių ar kitų prieskonių mišinys […]

Brokolių salotos su žemės riešutų padažu

Žaliosios brokolių salotos Emilijoje Ingridientai Puošmena ¼ puodelio natūralios kreminės žemės riešutų sviesto 2 šaukštai neperdirbtas ryžių actas 1 šaukštai sojų padažas 1 šaukštelis. cukrus 1 šaukštelis. kepta sezamo aliejus 1 ½ “gabalas imbieras, nuluptas, smulkiai tarkuotas Kosherinė druska Salotos ir asamblėjos 2 mažos brokolių galvutės (apie 1 lb) 2 mini sėjamieji ar nedideli persų […]

Grilio keptas ananasas

Džiovintą ir saldų ananasų minkštimą galima išmesti ir papildyti saldytais, šaukštais ar šaldytuvais arba ledais arba patiekiama kartu su kepta kiauliena, vištiena arba žuvimi. Šis receptas yra iš Viešpaties Stanley Ingridientai 1 prinokusių ananasų Recepto paruošimas Paruoškite grilį vidutinio ir žemo netiesioginio šilumos (už medžio anglis grilis, banko židiniai vienoje pusėje grilis, už dujų grilis, […]

Pusryčiai Ryžių dubenys su rūkyta žuvimi

Nesvarbu, ar tai yra japonų pusryčių dalis, ar klasikinis buko skiltis, rūkyta žuvis niekada nėra bloga mintis. Ingridientai Scallion jam 1 kriaušių paprikos, supjaustytos 1 ½ colio gabalas imbieras, nuluptas, smulkiai tarkuotas 2 šaukštai ekstra-grynas alyvuogių aliejus 1 šaukštas nerauginto ryžių acto 1 arbatinis šaukštelis sojos padažas 1 šaukštelis kepta sezamo sėklų Pjaustytų raudonųjų pipirų […]

Čilės ir kumino avienos mėsos su jogurtu ir agurkais

Chef Seamus Mullen šias stipriai aromatintas kukulius tiekia kaip bendrą plokštelę “El Colmado”, jo “New York” tapas baruose, tačiau jie taip pat yra puikus pagrindinis. Ingridientai Čilės padažas 3 pasilių čili, pašalintos sėklos, kapotos 1½ šaukštelių susmulkintų raudonųjų pipirų dribsnių 1 šaukštas kmynų sėklų ¼ puodelio “Sherry” acto arba raudonojo vyno acto 1 šaukštą mielos […]