Smoothie Hijau

Kegembiraan vegan, dengan buzz bonus lembut dari matcha.

Bahan-bahan

  • 1 pisang, beku, potong 1 “keping
  • 1 cawan keping nanas beku
  • 1 cawan pasli segar, bayam, atau daun kale
  • 1 cawan susu badam tanpa gula
  • 2 sudu mentega badam
  • 2 sudu minyak biji rami
  • 1 sudu teh agave syrup (nektar)
  • 1 matcha teh (serbuk teh hijau)
  • ½ sudu teh halia dikupas halus halus

maklumat ramuan

  • Matcha boleh didapati di pasar Jepun dan dalam talian.

Penyediaan Resipi

  • Purée pisang, nanas, pasli, susu badam, mentega badam, minyak flaxseed, agave, matcha, dan halia dalam pengisar. Manis dengan lebih agave, jika dikehendaki.

Resipi oleh Alison Roman

,

Foto oleh Peden + Munk

Kandungan Pemakanan

Kalori (kcal) 360 Lemak (g) 24 Lemak tepu (g) ​​2.5 Kolesterol (mg) 0 Karbohidrat (g) 35 Serat Pemakanan (g) 6 Jumlah Gula (g)