Frullato di burro di arachidi verde

“Un frullato verde vegano con una certa profondità: adoro la sottile qualità gustosa che il cavolo aggiunge al classico combo PB-banana.” -Dawn Perry, senior food editor

ingredienti

  • 1 banana
  • 1 tazza di latte alle noci
  • 1 tazza di cavolo strappato
  • 2 cucchiai di burro di arachidi
  • ¼ di cucchiaino di cannella in polvere

Preparazione della ricetta

  • Mescolare 1 banana, 1 tazza di latte alle noci, 1 tazza di cavolo spezzato, 2 cucchiai. burro d’arachidi, ¼ di cucchiaino. cannella in polvere e ½ tazza di ghiaccio in un frullatore fino a che liscio.

Ricetta di Dawn Perry

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Foto di Danny Kim

Contenuto nutrizionale

Calorie (kcal) 180 Grassi (g) 10 Grassi saturi (g) 1,5 Colesterolo (mg) 0 Carboidrati (g) 21 Fibra alimentare (g) 4 Zuccheri totali (g) 8 Proteine ​​(g) 6 Sodio (mg) 105