Recepti za unos ugljičnog dioksida za maratone i vožnju udaljenosti

To je maratonna sezona. Širom svijeta, trkači svih razina pripremaju se za veliku utrku – 26,2 milja! – a dok svi imaju različite strategije za izgradnju potrebne izdržljivosti, postoji jedna stvar oko svakog trkača koji se slaže: Donesite ugljikohidrate!