Matcha Latte

Scambia il tuo caffè del mattino con questa ricetta di latte matcha (tè verde in polvere) per una spinta antiossidante.

ingredienti

  • 3/4 tazza di latte di mandorle non zuccherato, latte di soia, latte di riso o latte vaccino
  • 1 cucchiaino di polvere di matcha
  • Sciroppo di agave

Preparazione della ricetta

  • Portare 3/4 tazza di latte di mandorle non zuccherato, latte di soia, latte di riso o latte vaccino a fuoco lento in una piccola pentola a fuoco medio-alto.

  • Mettere 1 cucchiaino di polvere di matcha in una tazza resistente al calore. Sbattere lentamente in 1/4 di tazza di acqua bollente, poi latte di mandorla, versando leggermente la tazza per aiutare a creare più schiuma. Addolcire con sciroppo d’agave.

  • Il Matcha (polvere di tè verde) è disponibile nei mercati giapponesi, inpursuitoftea.com e hibiki-an.com.

Personalizzalo

  • Una tisana che ha un sapore e un aroma di nocciola salato.

  • Questo sostituto del caffè dell’era della guerra civile sta tornando in auge. Falla come il caffè per un’alternativa terrena senza caffeina.

  • Sappiamo, sembra noioso. Ma un editore BA giura che una tazza di acqua a 170 gradi stimola la digestione e le fa sentire ricaricata. Aggiungi limone se desideri qualcosa di più.

Ricetta di Christine Muhlke

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Foto di Christina Holmes

Contenuto nutrizionale


Calorie (kcal) 30
Grasso (g) 2.5
Grasso saturo (g) 0
Colesterolo (mg) 0
Carboidrati (g) 1
Fibra alimentare (g) 1
Zuccheri totali (g) 0
Proteine ​​(g) 1
Sodio (mg) 135