Kokosovo-Blueberry Smoothie

Maline ili kupine mogu se zamijeniti za borovnice.

Sastojci

  • 1 ½ šalice svježe (ili zamrznute, otopljene) borovnice
  • ½ šalice nezaslađenog kokosovog mlijeka
  • 1 žlica svježeg metvice lišća
  • 1 čajnu žličicu (ili više) svježeg soka od limete
  • 1 čajnu žličicu (ili više) meda

Priprema recepata

  • Purée borovnice, kokosovo mlijeko, mentu, sok od limete, med i 1 šalicu leda u mješalici dok ne postane glatka. Ako želite, dodajte sok od limete i meda.

Recept by Louisa Shafia

,

Fotografije korisnika Stephen Lewis

Nutritivni sadržaj

Kalcij (kcal) 170 Masnoća (g) 13 Zasićena mast (g) 11 Kolesterol (mg) 0 Ugljikohidrati (g) 18 Dijetna vlakna (g) 5 Ukupni šećeri (g) 11 Protein (g) 2 Natrij (mg) 10