Kefyras, avižos, riešutai ir Maple Breakfast Jar

Kefiras, šiek tiek atpalaiduojantis, tangierio jogurto variantas, verta įskaičiuoti į pusryčių pasukimą. Puikiai sumaišytus kokteilius su granoliu arba čia šiame pusryčių indelyje.

Ingridientai

  • 1 1/2 puodeliai paprastą mažai riebalų kefyru (fermentuotą pieną)
  • 1/2 puodelio senovinių avižų
  • 1/4 puodelio gryno klevo sirupo
  • 2 šaukštai pekano gabalėlių
  • 2 šaukštus supjaustyti migdolais
  • Kosherinė druska

Recepto paruošimas

  • Įdėkite kefyru, avižais, klevų sirupu, pekanais ir migdolais į dvi 8-oz arbatinius stiklainius ar mažus dubenis, dalijant tolygiai; sezonas lengvai su druska. Uždenkite ir sumaišykite arba sumaišykite. Įšaldykite, kol avižos suminkštės, 2-2 1/2 valandos.

Receptas pagal “Bon Appétit” testo virtuvė

,

Nuotraukos pagal Yossy Arefi