Greito miso sriuba

Šiam greito sriubos receptui nereikia miltelių pakelių: tiesiog pakelkite termosą su daržovėmis, tofu ir miso ryte. Užkietėję, esate puodelis vandens ir keletą minučių nuo skanios, kaulų šildančios sriubos.

Ingridientai

  • 2 šaukštai tarkuotų morkų
  • 1 paprika, supjaustyta smulkiai
  • 2 šaukštai smulkiai supjaustyto šilko tofu
  • 1 šaukštas balto miso
  • Rūkyta druska Furikake (spauskite čia receptas), skirta patiekti

Recepto paruošimas

  • Sumaišykite visus ingredientus kelionių puode. Norėdami patiekti, užpilkite 8 oz. virkite vandeniu į puodelį ir sumaišykite, kol miso gerai sumaišomas. Sutek 2 minutes prieš valgydami.

Receptas pagal Sara Dickerman

,

Nuotraukos pagal Danny Kim

Maistinis turinys

Kalorijos (kcal) 60 Riebalai (g) 1,5 Sočiosios riebalai (g) 0 Cholesterolis (mg) 0 Angliavandeniai (g) 8 Mitybos skaidulos (g) 2 Bendrieji cukraus (g) 2 Baltymai (g) 3 Natris (mg) 660