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Beneficios de ser vegetariano

En los últimos años hemos visto como cada vez más y más personas deciden volverse vegetarianas por diferentes razones, de hecho, muchas veces se ha visto a personas importantes de la ciencia apoyar a este tipo de alimentación. Con el paso de los años se han hecho muchos estudios que han terminado demostrando que ser…

Beneficios de los masajes terapéuticos

La rutina, el trabajo, los quehaceres diarios, el hogar, la familia, la pareja, todos estos son factores de nuestro día a día que se encuentran asociados con el incremento de los niveles de estrés y tensión en el organismo. Desde tiempos ancestrales, los masajes han sido utilizados como herramientas para disminuir y liberar el estrés.…

Beneficios de la vitamina D

Muchas personas conocen a la vitamina D, pero muy pocos realmente saben lo que realmente implica esta vitamina en el organismo, la cual pertenece al grupo de los liposolubles que se almacenan en el tejido graso del organismo, cuando esta se encuentra escasa en el organismo, es decir, se presenta un déficit, es cuando la…

Alimentos que no debes comer en la cena

Nuestra ingesta diaria de comida debe ser bien comedida y mayor aún al momento de ir a cenar. Muchos especialistas recomiendan alimentarse con productos proteicos, más que con los carbohidratos, ya que en el horario nocturno nuestro organismo, ya ha bajado parte del metabolismo de las actividades que desarrollamos durante el día. Aquellos alimentos que…