이스라엘 쿠스코 인 Tabbouleh

조리 된 쿠스 쿠스를 헹구면 조리가 중단되고 냉각되면서 튀어 나오지 않습니다..

성분

  • 1 1/2 컵 이스라엘 쿠스코
  • 잘게 잘게 잘린 작은 샬롯 1 개
  • 1/2 컵 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 신선한 레몬 주스 2 큰 스푼 (또는 그 이상)
  • 1 마리의 영국 온실 오이, unpeeled, seeded, finely choppedt
  • 체리 토마토 3 컵, 반감
  • 다진 된 평평한 파슬리 2 큰술
  • 잘게 잘게 잘린 박하 2 큰 스푼
  • 정결 한 소금, 갓 갈고 후추

조리법 준비

  • 패키지 지침에 따라 쿠커 스를 요리하십시오. 배수. 차가운 물로 헹구고 잘 헹구십시오..

  • 큰 사발에있는 샬롯, 기름 및 2 개 큰 스푼 레몬 주스를 터십시오. 쿠 스 쿠 스, 오이, 토마토, 파 슬 리, 민트를 추가하십시오. 소금, 후추, 그리고 더 많은 레몬 쥬스로 계절을 정하고 결합하면된다..

  • DOA AHEAD : 이스라엘 쿠스코스 타부 울레는 1 일 전에 만들 수 있습니다 (허브를 생략 함). 덮개와 차가움. 서빙 직전에 약초로 접는다..

~에 의해 레시피 에릭 리퍼트

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님의 사진 세드릭 앤젤레스

영양 성분

8 인분, 1 인분 : 칼로리 (kcal) 280 지방 (g) 14 포화 지방 (g) 2 콜레스테롤 (mg) 0 탄수화물 (g) 33식이 섬유 (g) 3 총 당류수 (g) 3 단백질 나트륨 (mg) 70