Pepitas와 붉은 양파와 케일과 겨자 채소

이것은 일년 내내 만든 가장 쉬운 케일 샐러드입니다. 화이트 와인 식초를 레몬 주스로 대체하십시오..

성분

  • ¼ 컵 올리브 오일
  • 신선한 레몬 주스 1 큰술, 찻 숟가락 1 큰술
  • 정결 한 소금 및 갓 지상 후추
  • 곱슬 곱슬 곱슬 곱슬 곱슬 곱슬 곱슬 곱슬 곱슬 곱슬 곱슬하게한다 (대략 4 개의 컵)
  • 한 입 크기의 조각 (약 4 컵)으로 찢어진 ½ 잔 겨자 채소,
  • ½ 작은 붉은 양파, 얇게 썰어
  • 호박 씨앗을 구운 ¼ 컵 (pepitas)

조리법 준비

  • 큰 그릇에 올리브 오일, 레몬 쥬스 및 풍미를 함께 털고 소금과 후추로 맛을 낸다. 양배추, 겨자 채소, 양파 및 pepitas를 넣고 잘 흔들어 합치십시오..

~에 의해 레시피 제시 다움

,

님의 사진 김 대니

영양 성분

칼로리 (kcal) 240 지방 (g) 20 포화 지방 (g) 3 콜레스테롤 (mg) 0 탄수화물 (g) 13식이 섬유 (g) 3 총 당류수 (g) 1 단백질 (g) 6 나트륨