병아리 콩 – 요구르트 딥

“요구르트는이 리프를 후 머스에 비추어줍니다. 피타 칩이나 crudités로 환상적입니다. “- Morrisco, Associate Food Editor

성분

  • 작은 마늘 정향 1 개
  • 2 15 온스. 깡통 병아리 콩
  • 컵 ½ 컵 평범한 2 % 그리스 요구르트
  • 티스푼 2 티스푼. 셰리 식초
  • 커민 커다란 커민
  • 3 큰술 Tbsp. 올리브 오일과 봉사를위한 더 많은 것
  • 정결 한 소금과 갓 갈고 후추
  • 석류 씨앗 (서빙 용)
  • 조악하게 잘게 잘게 잘린 민트 (봉사를 위해)

조리법 준비

  • 퓌레 마늘, 병아리 콩, 요구르트, 식초, 커민, 3 큰술 기름; 정결 한 소금 및 갓 지상 후추와 계절. 기름, 석류 씨앗, 민트가 탑.

~에 의해 레시피 본 Appetit 테스트 주방

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님의 사진 김 대니

영양 성분

10 인분, 1 인분 : 열량 (kcal) 110 지방 (g) 5 포화 지방 (g) .5 콜레스테롤 (mg) 0 탄수화물 (g) 12식이 섬유 (g) 3 총 당류수 (g) 3 단백질 5 나트륨 (㎎) 280