꽉 짜는 해시

기름에 튀긴 달걀을 곁들이고 메이플 시럽으로 가라 앉혀, 브런치 캐논에 채워진 해시.

성분

  • 작은 고구마 1 개
  • 무염 버터 2 큰술
  • 정결 한 소금과 갓 갈고 후추
  • 남은 음식 2 잔
  • 순수 메이플 시럽
  • 4 큰 달걀, 데친 것

조리법 준비

  • 상자 강판의 큰 구멍에 고구마를 비벼줍니다. 중간 열을 띄우는 중질 스틱 프라이팬에 버터를 넣습니다. 고구마를 넣고 소금과 후추로 맛을 낸 다음 가끔 약동하여 약 5 분간 부드럽게 익히십시오. 잔여 물을 첨가하고 요리하고, 바닥에 갈색과 파삭 파삭 한까지, 6-8 분 단단히 아래로 누르십시오. 방향을 틀어 냄비에서 초과 된 액체를 빼내고 다른 쪽이 갈색이되고 선명하게 될 때까지 계속 요리하십시오. 6-8 분.

  • 메이플 시럽으로 해시를 피우고, 소금과 후추로 맛을 낸 다음, 데친 달걀과 함께 제공하십시오..

~에 의해 레시피 본 Appetit

,

님의 사진 크리스토퍼 테스 타니

영양 성분

칼로리 (kcal) 240 지방 (g) 12 포화 지방 (g) 6 콜레스테롤 (mg) 26 탄수화물 20식이 섬유 (g) 1.5 총 당류수 (g) 3 단백질 (g) 6 나트륨

관련 동영상

완벽하게 파삭 파삭하지만 부드러운 먹기위한 열쇠