절인 케일 매콤한 돼지 고기

성분

  • 마른 술 1/2 컵
  • 1/2 컵 고치장 (한국 고추 가루)
  • 1 / 4 컵 미림
  • 1 – 1 파운드 조각으로 뼈없는 돼지 고기 어깨를 잘랐다. 1/2 인치 두께의 조각으로 자른다.
  • 분할 된 식물성 기름 2 큰 스푼
  • 1 묶음 터 스커 니 또는 일반 케일, 줄기, 찢어진 잎
  • 생선 소스 2 큰술 (예 : 남 pla 또는 누크 남)
  • 미숙 한 식초 1/4 컵
  • 밥 4 컵
  • 1 개의 선명한 사과, 응어리를 빼고, 성냥갑 크기의 조각으로 자른다.

조리법 준비

  • 중간 그릇에있는 첫번째 3 개의 성분을 터십시오; 1 / 2 컵을 옆으로 치워 라. 돼지 고기를 중간 그릇에 넣으십시오. 코트로 돌아 가라. 마리 네이드 20 분.

  • 열량 1 큰술 중온 고열 이상의 큰 프라이팬에 기름. 돼지 고기 추가; 갈색으로 익을 때까지 익힌 후 한쪽에 약 3 분간 익힌다. 접시에 옮기다..

  • 열량 1 큰술 큰 냄비에 기름. 케일 추가; 시들게 될 때까지 약 5 분. 생선 소스를 넣고 밥 식초를 넣습니다. 접시 사이에 쌀을 나눕니다. 상단에 돼지 고기와 케일 준비.

  • 사과와 예약 된 칠리 소스를 뿌리십시오..

~에 의해 레시피 시애틀 워싱턴 주 줄 (Joule)의 레이첼 양

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님의 사진 로물로 예즈

영양 성분

(칼로리) 533.7 % 지방에서 칼로리 39.0 지방 (g) 23.2 포화 지방 (g) 6.3 콜레스테롤 (mg) 83.3 탄수화물 (g) 52.2식이 섬유 (g) 2.1 총 당류 (g) 3.9 순수 탄수화물 g) 50.1 단백질 (g) 27.0 나트륨 (mg) 903.4