싹이 트고 빨간 렌즈 콩

이들을 양배추에 던지거나, 수프에 담그고, 볶은 채식주의자를 튀겨서 튀김을 만듭니다..

성분

  • 빨간색 렌즈 콩 1 컵

조리법 준비

  • 찬물에 렌즈 콩을 헹구십시오; 배수. 2 번 더 반복; 1-qt로 전송. 유리 용기에 담아 차가운 물로 덮어주십시오. 고무 밴드가있는 위쪽에 티슈 천이나 종이 수건을 고정하십시오. 12 시간 앉아 보자..

  • 렌즈 콩을 배수하고, 다시 덮고, 실온에 앉히고, 엎질러지고 배수가 시작될 때까지 하루에 1-2 회 배수한다..

  • 앞으로 : 렌즈 콩은 5 일 앞당겨 질 수 있습니다. 덮개와 차가움.

~에 의해 레시피 클레어 사 피츠

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님의 사진 페덴 + 멍크

영양 성분

칼로리 (kcal) 80 지방 (g) 0 포화 지방 (g) 0 콜레스테롤 (mg) 0 탄수화물 17식이 섬유 (g) 3 총 당류 (g) 0 단백질 (g) 7 나트륨