오렌지와 아보카도가 들어간 시금치 샐러드

성분

  • 잘게 잘게 잘린 샬롯 2 큰 스푼
  • 양념 된 쌀 식초 2 큰술
  • 식물성 기름 1 큰 술
  • 다진 껍질을 벗긴 생강 2 작은 술
  • 1/4 찻 숱가락 (관대 한) 참기름
  • 1 배꼽 오렌지
  • 아기 시금치 잎 6 온스 가방 1 개
  • 1 자루 또는 Fuerte 아보카도, 반으로 자른 것, 움푹 들어간 것, 껍질을 벗기고, 1/2 인치 웨지로 자른다.

조리법 준비

  • 큰 그릇에 처음 5 가지 성분을 털어 내십시오. 소금과 후추로 맛을내는 계절. 드레싱을 옆에 두십시오..

  • 오렌지에서 껍질과 흰둥이를 잘라냅니다. 오렌지를 1/3 인치 라운드로 자릅니다. 반원을 십자가에 자른다. 드레싱에 시금치를 추가하십시오; 코트 던지기. 아보카도와 오렌지를 추가하십시오; 부드럽게 던지다.

~에 의해 레시피 본 Appetit 테스트 주방

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님의 사진 리사 허바드

영양 성분

영양 정보 칼로리 (kcal) 152.90 % 칼로리 지방 65.6 지방 (g) 11.22 포화 지방 (g) 1.37 콜레스테롤 (mg) 0 탄수화물 (g) 14.20식이 섬유 (g) 6.19 총 당류 (g) 3.48 순 탄수화물 (g) 8.00 단백질 (g) 2.47