신선한 무화과, 꿀 및 소나무 견과를 가진 요구르트

장미의 물로 꿀을 데우고 맛을 내뿜습니다..

성분

  • 소나무 견과 3 큰술
  • 벌꿀 ¼ 컵
  • ½ 티스푼의 장미 물 또는 오렌지 – 꽃 물
  • 일반 3 컵 그리스 일반 요구르트
  • 신선한 무화과 16 개를 반으로 자른다.

조리법 준비

  • 건조한 작은 프라이팬에 소나무 견과류를 중간 정도의 낮은 온도에서 토스트하면서 황금 갈색까지 약 4 분 정도 던지십시오. 즉시 판에 옮긴다..

  • 중간 열에 작은 냄비에 열매 꿀과 장미 물을 가볍게 섞어 때로는 약 1 분 정도 끓일 때까지 끓입니다. 차가워지다.

  • 요구르트와 무화과를 따뜻하게 꿀 혼합물에 섞고 소나무 견과류를 얹어서 먹습니다..

~에 의해 레시피 아니 사 헬 로우

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님의 사진 페덴 + 멍크

영양 성분

칼로리 (kcal) 240 단백질 (g) 7 탄수화물 (g) 30식이 섬유 (g) 3 총 당류수 (g) 27 지방산 (g) 11 나트륨 (mg) 26 포화 지방산 (g) 7