달콤하고 신맛 나는 브뤼셀 콩나물

하얀 간장은 보통 간장보다 달고, 흙빛 브뤼셀 콩나물에 상냥하고 상냥한 균형을 이룹니다..

성분

  • 브뤼셀 콩나물 2½ 파운드, 손질, 세로로 절반
  • 올리브유 4 큰술
  • 정결 한 소금과 갓 갈고 후추
  • 레드 와인 식초 ¼ 컵
  • 설탕 3 큰술
  • 생선 소스 1 큰술
  • 흰 간장 1 큰술 또는 환원 나트륨 간장
  • 2 큰술 unsalted, 볶은 호박 씨앗 (pepitas)
  • 1 작은 술, 잘게 썬 신선한 로즈마리
  • 알레포 고추 1 작은 술 또는 붉은 고추 후춧가루 ¼ 분쇄

조리법 준비

  • 오븐을 400 °로 예열하십시오. 브뤼셀 콩나물과 Tbsp를 던져라. 가장자리가 뚜렷한 과자 굽는 판에 기름; 소금과 후추로 계절. 로스트, 중간까지 던지기, 부드러워 질 때까지 그리고 컷팅 된면은 갈색, 20-25 분.

  • 식초, 설탕, 생선 소스, 간장을 털고 남은 1 큰술 큰 그릇에 기름. brussels 콩나물을 추가하고 외투에 던지십시오; 플래터로 옮겨라. 호박 씨와 로즈마리를 꼭대기에 올리십시오; 알레포 후추로 뿌린다..

  • 앞을 지나라 : Vinaigrette는 1 일 앞당겨 질 수 있습니다. 덮개와 차가움.

님의 사진 매트 닥터

영양 성분

칼로리 (kcal) 150 지방 (g) 9 포화 지방 (g) 1.5 콜레스테롤 (mg) 0 탄수화물 17식이 섬유 (g) 6 총 당류수 (g) 7 단백질 (g) 6 나트륨