Quinoa를 요리 할 때 일반적인 실수 5 개가 있습니다.

대부분의 사람들은 quinoa (그것은 KEEN-wah, btw)를 발음하는 데 충분한 문제가 있습니다. 이제는 말할 방법을 알았으니 준비하기가 까다로울 수 있습니다. (직원 중 적어도 한 명이 남미에서 온이 건강한 씨앗에 문제가있었습니다). 그래서 우리는 우리의 테스트 키친 팀과 이야기하여 우리가 잘못하고있는 것을 발견했습니다..

1. 그것을 잘못 식별

사람들이 처음 만드는 실수는 노아가 곡식이라고 생각하는 것입니다. 그것은 실제로 사탕무와 밀접한 관계가있는 곡물과 같은 작물의 씨앗입니다. 이것은 “요리 팁”이 아니지만 항상 먹는 음식을 알아야합니다.!

2. 포장에서 바로 요리하기

그것을 잘 헹구십시오! 작은 씨앗에 쓴 코팅이있어 헹구어 야합니다. 네가하지 않으면 잘못 먹을거야. 그리고 당신이 그것을 씻어 때, 괜찮 메쉬 스트레이너를 사용합니다. 그 작은 씨앗이 배수구에서 사라지는 것을 원하지 않는다.!

3. 오버 요리

아무도 부드러운 키노 아가 마음에 들지 않습니다! 다음과 같은 방법이 있습니다. 1 컵 (헹구 었습니다!)의 노이개와 2 컵의 물을 중간 냄비에 결합하십시오. 종기에 가져다. 덮개는, 열을 낮추고, quinoa가 부드러워 질 때까지, 대략 15 분을 서서히 끓으십시오.

4. 당신이 옷을 입기 전에 배수가 안됨.

Quinoa는 많은 양의 물을 보유하고 있으므로 조리 한 후 철저히 배수해야합니다. 그렇지 않으면, 그것은 전체 접시가 물이 될 것입니다. 그 파인 메쉬 여과기를 다시 사용하는 것을 잊지 마십시오.!

5. 솜털 모양 / 휴식 단계를 건너 뛰기

배수 후에 노아를 팬에 되 돌린 다음 덮고 15 분 동안 앉히십시오. 끓는 / 끓인 후 뜨거운 냄비에 퀴 노아를 놓아서 건조 시키면 덩어리 / 젖은 키노아가되지 않습니다..

이렇게 많은 노아 조리법! 모든 노니 요리법!

집에서 아몬드 – 체리 – 퀴 노아 바를 만들면 다시 에너지 스낵으로 $ 5를 껍질을 벗길 필요가 없습니다..