당신이 만든 최고의 스무디를 만드는 방법

과일과 채소의 무리를 blitzing하고 결과를 아침 식사라고 부르는 사람은 누구나 생각할 수 있습니다. 스무디는 우리가 알고있는 것처럼 우리의 일상을 바꿔 우리에게 달콤한 휴대용 연료를 제공했습니다. 건강한 연료. 유리에 든이 식사는 음식 피라미드의 가장 중요한 부분을 하루 중 가장 중요한 음식으로 포장합니다. 천재.

그리고 스무디는 부팅하기 쉽습니다. 그러나 만들어지면 맛있는 식사를 총 끌기로 만들 수있는 커다란 실수 1 개와 다른 작은 실수 1 개가 있습니다. 보조 식품 편집자 인 Alison Roman에 따르면이 모든 것을 피하는 방법이 있습니다..

#### 1. Under-Ripe Fruit 사용
그것을 먹지 않으려면 스무디에 넣지 마십시오. 열매가 부족한 과일은 맛이 없으며 음료수가 물기가 많습니다. 스무디를 만드는 가장 큰 죄입니다. 그리고 스무디를위한 원시 과일을 사냥하면서 시간을 낭비하지 마십시오. 상처를 입히고, 가벼운 냄새를 맡을 수 있습니다. 당신은 어쨌든 그것을 블렌딩 할 것입니다..

#### 2. 따뜻한 과일을 사용하십시오.
당신은 따뜻한 스무디를 원하지 않습니다. (당신이 이상하지 않다면. 완벽하게 익었을 때 과일을 냉동하면 음료는 달고 차가 우며 물기가 없습니다. 어느 것이 우리를…

#### 3. 얼음 추가
이것은 일반적인 실수 중에서 가장 흔한 것이며 가장 나쁜 것입니다. 얼음을 사용하지 마십시오! 그것은 당신의 스무디의 과일 맛을 희석시킬 것입니다. 그리고 절대로이 음료에 물을 넣지 마십시오. 과일이 섞이지 않으면 과일 주스를 넣으십시오. 당신의 스무디가 물에 잠길 때, 당신은 부족한 단맛을 갈망하고, 그 맛을 채우기 위해 당신은…

#### 4. 설탕 추가
하나님의 사랑을 위해, 당신의 스무디에 설탕을 더하지 마십시오. 건강에 좋다는 거 기억 나? 익은 과일을 사용하고 물을주지 않으면, 필요가 없습니다. 어떤 감미료의 종류 – 꿀조차. 스무디에 달콤한 차기가 필요한 경우 믹스에 익은 데이트를 던져주세요..

우유를 사용하십시오.
우리는 농축 제로 약간의 요구르트를 좋아하지만 우유는 사용하지 마십시오. 이것은 밀크 쉐이크가 아닙니다. 그리고 특히 당신의 스무디에 감귤이 있으면 유제품은 나쁜 생각입니다.

#### 6. 레시피 사용법
블루 베리 좀 드세요? 사과를 던져. 그것을 위해 가라. 우리에게, 우리의 스무디에 소수의 시금치를 던지지 않는 기회를 놓친 것입니다. 당신은 그것을 맛보지 않지만 모든 위대한 영양분을 얻고 있습니다. 특히 건강한 요소를 높이는 데있어 귀하의 스무디와 함께 즉흥 연주하는 것을 두려워하지 마십시오..

### 7. 멜론 사용
이것은 개인적인 취향이지만, 우리는 멜론 질감의 팬이 아닙니다. 혼합하면 낟알 모양이되며 더하기 스무디가 물기가됩니다. 멜론은이 음료를 더 많은 agua fresca로 바꾸어 놓습니다. 그리고 그것은 완전히 다른 상황을 의미합니다..