もっと長くなるほど良いサラダを作る方法

レタスとぬるぬるキュウリから作られた1日のサラダを食べたことがないと言うなら、あなたは嘘をついています。我々はすべてそこにいた。それは服を着て、混ざり合っていて、大きすぎて一人で座ることはできません。だからあなたはそれを冷蔵庫に戻し、ラウンド2で苦しんでいます。ラウンド2はそれほど鮮明ではないので鮮明ではなく、ロマネは最後の12時間で濁っていて、それはビネグレットでマリネしていました。ヤム!

いくつかのサラダは作った直後に消費されるべきですが、実際には他のジャンルのサラダがあります より良い 彼らが長く座る。目的に応じて1日のサラダを食べると想像できますか?どのような世界。冷蔵庫に座って魔法のようにもっと美味しくなるサラダを作る方法は次のとおりです.

テンペ・ケル・ミーゼ
アレックス・ラウ

カーリーケールは、ビネグレットを置いた方が長いほど柔らかくなります。写真:Alex Lau

右の緑を使う

ここにルールがあります:柔らかくて柔らかいもの、または「若い」または「赤ちゃん」と表示されているものは、あなたの好意でうまくいかないでしょう。ミシュラン(春のミックスとも呼ばれる)、赤ちゃんのホウレンソウ、ロマイン、葉レタス、ハーブベースのサラダは、提供する直前に服を着る必要があります。申し訳ありませんが、これを回避する方法はありません。しかし、良いニュースは、MMAS(魔法の先導サラダ)を作るとき、あなたは本当に粗くて丈夫なものを使用することです:コラードグリーンと成熟したケール(ラッキーナットよりも硬いカーリーの余分なポイント)が最高です。ビッグスイスのチャード葉もここでも使えます。ちょうどあなたがそのプラスチック製のクラムシェル容器でベビーケールやチャードを買っていないことを確かめてください。束ねられた葉を探してください。洗って、茎から剥ぎ取って、裂くか、または一口サイズの小片に切ります.

右ドレッシングを使用する

一日の青いチーズは、すべての点で魅力的ではなく、私たちはそのビジュアルを残念に思います。堅いMMASのためには、クリーミーで重いドレッシングから離れてください。代わりに、シンプルなオイルと酢のビネグレットベースを使用し、乾燥したハーブ(新鮮なものは2日目に奇妙になるでしょう)、挽いたスパイスの揺れ、またはスカリオンやシャローのようなチョップド・アリウムを服用してください。ドレッシングの酢は、良いヘアコンディショナーとは異なり、あなたの丈夫なグリーンを柔らかくするために働きます。.

グリル - 野菜 - サラダ - 生 - 緑 - モル
クリストファーベイカー

主にグリルした野菜で作ったサラダは、冷蔵庫で余分な日に立ちます。写真:クリストファー・ベイカー

ベースとそれを後で作る

MMASのポイントは、あなたの人生を楽にするはずです。あなたに毎朝新しいサラダを組み立てるよう求める人はいません。それは狂気でしょう。野菜、ビネグレット、栄養補助食品(根のvegがここで勝利する)、ナッツやクルウトンのようなクランチをベースにしてください。このルールを覚えておいてください。大きなものは分解するのに時間がかかります。あなたがサラダを食べる準備ができるまで追加しないほんの少しの微妙な成分があります.

今すぐ追加:
•生や調理した野菜(ビート、ニンジン、冬のスカッシュ、サツマイモなど)
•全粒穀物(遠赤、玄米、キノア)
•ドライフルーツ(レーズン、クランベリー、アプリコットなど)
•クランチ(トーストナッツ、種子、おいしいグラノーラ)
•Croutons(あなたはドレッシングに浸したパンを食べたことがありますか?)おいしいです)
•ドレッシング
•ハードチーズ
•グリル/ロースト/スライス肉

後で追加:
•塩(野菜から水分を引き出し、サラダの底に水分を豊富にします)
•柔らかいチーズ
•揚げ物(豚肉=悲しい)

カリフォルニア - 野菜 - サンドイッチ
Gentl&Hyers

とにかく、最高のサンドイッチは味付けの緑で作られています。写真:Gentl&Hyers

その他すべてが失敗した場合

あなたがどのように準備されていても、時には人生はあなたに濁ったサラダを提供します。それをサンドイッチに加えてそれを救いなさい。パンの間に隠された、あなたの野生の緑は、悲劇から完全に調味した次善のサンドイッチアドインに変わります。ええ、あなたはそれをすることを意味しました.

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