あなたの朝食が呼び出され、それはこのスムージーボウルになりたい

それは科学的事実です。食べ物はボウルのほうが味がいいです(ちょうど好きなランチタイムの定番について聞いてください)。でもスムージーボウルに懐疑的だった私たちはボウル愛好家でもスムージーが大好きで、ボウルが大好きなので、新しいコンテナに投げ込んでいいのはなぜですか?つまり、あなたのスムージーをボウルに入れることは、トッピング、サンデースタイル.

私たちは最近の朝、açai(それはah-SIGH-ee)ボウルを ライアン・ブラック そのアマゾンスーパーベリーに米国を紹介したSambazonの会社です。フルーツ、シード、グラノーラを盛り込んだ冷凍冷凍冷蔵のボウルは、エネルギッシュな朝食やスナックを作り、家庭で簡単に作ることができます。強力なブレンダーといくつかの選択肢があります。ブラックがそれをする方法は次のとおりです.

ライアン - ブラック - サンバゾン - アサイ - ボウル - ファウンダー
エリッサゴールドバーグ

Sambazonの創設者のRyan Blackは彼のシャツよりもさらにカラフルなaçaíボウルを掘り起こします。写真:Elyssa Goldberg

本拠

これらのアサインボウルを作るために、ブラックは、Sambazonの冷凍したpuriedaçaíベリーパック(Whole Foodsと他の豊富な食料品店の冷凍食品部門にあります)を使用しています。彼は、少量のココナッツ水とバナナを入れた強力なミキサーに2パックのパックを入れ、クリーム状にします。しかし、あなたはフルーツピューレを薄くするためにジュースやアルトミルク(アーモンドや麻のようなもの)を使い、アボカドを加えてクリーミーな要素を上げることもできます。他のスムージーと同じように、あなたのフルーツピューレを厚くてクリーミーな一貫性にするものは何でもできます.

アサイ・ボウル・サンバゾン・マイス・アン・プレイス
エリッサゴールドバーグ

写真:Elyssa Goldberg

ザ・トッピング

今、楽しいものに:あなたのaçaíスムージーボウルを朝食に変えるトッピング。我々は、イチゴ、バナナ、ブルーベリー、グラノーラ、トーストココナッツフレーク、および大麻種子のコンボが好きです。フレーバーとテクスチャーのバランスを取るには、以下のカテゴリーごとに少なくとも1つのトッピングを選択し、次にそれらを積み重ねます:

くだもの: 果実、スライスしたバナナやマンゴー、パイナップルチャンク、ザクロの種子など、一口サイズの新鮮なフルーツはほとんどあなたの口元を喜ばせます.

クランチ: トーストされたココナッツフレークやナッツ、細断されたココナッツ、カカオニブ、またはグラノーラで間違ったことはできません.

ヘルスブースター: チアの種、麻の種、蜂の花粉、またはgojiの果実を試してみてください.

甘い人: アガベ、蜂蜜、またはメープルシロップの霧雨が甘さをプラス.

私たちの好きな「文法」によって作られたスムージーのボウルからインスピレーションを得てください。

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