食料雑貨を節約する17の方法

一年前、私は食糧愛好家の食糧予算計画を開始しました。途中でたくさんの節約のヒントを学んだが、食料雑貨を節約する方法とまだ闘っている。私のお金のために最も食べ物を得る厳しい食事の準備計画と食料品のリストに固執することは素晴らしいジャンプポイントですが、10の新しい調味料を購入したり、スパムしたラムチョップを作るためにすべてを手に入れたいという誘惑から、それは一人の人が食べるにはあまりにも多くのことを実現する。ここでは、クーポンを使って一括して買うこと(そして時には冷凍すること)と比較して、食料品の買い物をするときのお金を節約するために学んだ最良の方法を紹介します。

1.価格と食料品店のアプリとの比較

あなたが間違いなく必要とするもののための最良の取引を見つけるために店のチラシを参照してください。店舗のウェブサイトやアプリ(Aldi、Whole Foods、Wegmansには商品があります)や、Flippなどで販売されているものを見つけることができます。いくつかのショースペシャルと、クーポンをデジタルでクリップすることを可能にするものもあります。 Ibottaアプリは、大きな箱の店で特定の大型ブランドの現金のリベートを、.

2.電卓で買う

特定の予算に固執しようとしている場合は、店舗で50ドル以上を費やしていないように、その番号を決めて自分自身に説明責任を持ちます。これを行う1つの方法は、すべてのアイテムをカートに追加して計算することです。あなたは携帯電話に組み込まれた電卓を持っているので、言い訳はありません!物理的なリストを書くことは、私が行くにつれて物事を横断するのに満足しているように感じますが、全デジタル化することはあなたのリストを失うことはできませんし、あなたが購入しようとしていたすべてを覚えようとすることはできません。これは衝動購入を避けるのにも役立ちます.

あなたのパントリーに含まれるものに基づいて食事を計画する

あなたが食器棚にチキンのトンを持っているなら、それらを特徴とするレシピを探してください あなたは店に行く。 (安いアイデア:ハーブチキンバー。ブーム。)あなたのパントリーの内容を自分のものとして考えて、食料品の買い物を考えましょう。 みじん切り どんなお金も費やさずにできることを見て挑戦してください。それは、1つのレシピのためにファーロを買う代わりに、玄米を使用すること、または、それを使用してフリッタータのためにあなたの生き生きした引き出しを空にすることを意味する.

4.より小さなカートまたはバスケットを使用する

私は弱い腕があり、20ポンドを運ぶことができないので、私は通常、体重に基づいて食料品を購入する。店からの10ブロックの食べ物の家。しかし、店舗でバスケットや小さなカートを使用すると、あなただけのものを買うように強制されます 必要 衝動購入で投げ込む代わりに。そして、あなたが一晩の夕食の食材だけを手に入れているなら、あなたはそれを片手で得ることができるかどうかを見てください。その10アイテム以下のチェックアウトラインに入り、あなたの食品購入のミニマリストになれます.

親戚 PROCESS 6
写真:Alex Lau、Anna Billingskogによる食品スタイリング

真空シーリングは、魚の蒸し料理や大量の肉を冷凍するのに最適です.

5.バルクオンラインで購入する

一括で購入してお金を節約したい場合は、倉庫に会員登録することなくそれをしてください! Amazon、Boxed、Jetのバルク商品や、Instacartを使用してCostcoからメンバーシップなしで購入することができます(ローティーザーチキンの場合は$ 6.09のように項目に若干のマークアップがあります)。しかし、あなたが最終的に使用することができ、パントリースペースがあることを知っているものを一括購入するだけです。おそらく、10ポンドのポークチョップや30個のトマト.

6.真空シール肉およびそれを凍らせる

毎週鶏の胸を使用し、通常のパッケージの場合は1ポンド/ポンド/ポンド/ポンド/ポンド(ポンド/ポンド/ポンド)で入手できる場合は、真空シーラーを使用して適切に保管してください。あなたが10本の鶏の胸を凍らせたい場合は、すべての空気を取り出すことが不可欠であり、冷凍機を燃やさないようにする必要があります。ザ BA キッチンのお気に入りはFoodSaver(アマゾンで$ 119)で、あなたが普通に食べる食べ物と一括購入で貯めたお金を考えるときは、それ自体で支払うことになります。彼らはまた、ビデオの焼き料理にも最適です。だから、あなたはディナーのための完璧なミディアムレアステーキやいつでも鶏肉のジューシーなピースを食べることができます.

7.ショップボトムシェルフとアウターアイルズ

食料雑貨品店は目の高さに高価なブランドを置くので、あなたはより良い取引を探すことなくそれをつかむ可能性が高いです。購入前に上から順にスキャンすると、$ 3のピクルスは10ドルものの下に隠れることがあります.

8.ジェネリックに行く

あなたがブランドの商品に忠実でないなら、ジェネリックを試してみてください。私はいつもヘルマンのマヨネーズを手に入れますが、毎日の目的のために私のバターを作る人は気にしません.

大量のビンから安価なDIYグラノーラを作る.

ナットフリーグラノーラ|ビン・イット・イット・イット

9.バルクビンから購入する

遠いが好きなのかどうか分からない?サラダのキノアカップ、または皿を仕上げるためのピーナッツの散らかしだけが必要ですか?大量のビンを打つ。これは、高価な袋に入れて、パントリーの中にほこりを集める代わりに、新しい穀物、乾燥した豆、ナッツ、またはスパイス(Wegmansにはバルクスパイスの品種があります)を試す素晴らしい方法です。フードディレクターのCarla Lalli Musicには、ビデオシリーズ全体があります ビン・イット・イット・イット それらの安価な発見を最大限に活用するためのインスピレーションを与えます.

10.缶詰の代わりに乾燥豆を得る

乾燥した豆を使って調理するには、インスタントポットを持たない限り、多少のお金を節約するために少し浸かる時間が必要です。缶詰めは便利ですが、豆をたくさん食べれば、乾燥した方がさらにお金がかかり、味が良くなります。 15オンスに1ドルを支払う代わりに。缶(半分の液体と半分の豆で、1ポンドあたり2ドルだから)は、乾燥した豆4ポンドを$ 5(乾燥したポンド当たり1.25ドルで、調理するとサイズが倍になります)にすることができます。大量のバッチを作って、後で使用するために豆をパイントまたはクォート容器に入れて冷凍する.

11.冷凍エビを購入する

食料品店のほとんどの「新鮮な」エビは、以前は冷凍されていましたが、それはまったく問題ありません。少しの現金を節約するためには、頼りになる魚の仲間と海の近くに住んでいない限り、仲買人を切り出して冷凍して購入してください。それはより安く、ランダムな週末のエビのフライドポテトのためにあなたのためにあるでしょう.

エビ tacos with pineapple
ボビー・リン

冷凍エビ=即席エビタコの夜.

12.いくつかの野菜を購入する

私たちが保証する3つの冷凍野菜、エンドウ豆、アーティチョークの心臓、調理したほうれん草があります。あなたのレシピのいずれかがそれらを呼び出す場合、冷凍は一般的に安く使いやすくなります。あなたは水分を抜く前にエンドウ豆を直接パスタの水に投げ込み、30秒で調理することができます。これは新鮮なものをくすぐるのではなく、賃貸ウィークスペシャル:悲しい少年パスタの編集です。そして、ほうれん草は料理をするとそんなに縮小するので、冷凍した袋のほうがほんの少し前になって余分な水が詰まっているので、新鮮なものよりほんのほうがいい.

13.インシーズン以外のものを購入する

シーズン生産は農家の市場でさえ豊富で安価になるでしょう。夏には冬よりも桃やトマトを売るほうが一般的です.

14.ジャガイモのバルクバッグを入手する

フェアウェイでは、ユーコン・ゴールドジャガイモのゆるいものが1ポンド当たり1.69ドル、5ポンドのバッグで3.99ドルだった。これは、バルクでは1ポンド当たり0.79ドルでほぼ50%の節減になります。同じ量のゆるいジャガイモは8.45ドルになります。ジャガイモは数週間比較的よく保存されますが、しばしばローストポテトやマッシュポテトには数ポンドを使用しますので、.

15.自分のレタスを洗う

あらかじめ洗っておいた袋入りグリーンは、いつもより高価です。 常に 100%きれい。 7オンスロマイン葉の浴槽はフェアウェイで4.49ドル、3つの全体の心臓(約12オンス)は2.99ドルです。一度にたくさんのケールを購入して洗っても、通常は少なくとも7オンス以上です。 $ 2.50で、5オンスの袋を洗った。 $ 4.50を実行.

BA BASIC AMIEL PREP 5
Alex Lauによる写真

きれいなシンクで自分のケールをたくさん洗って、緑の上にいくつかの緑を救う.

16.自分のチーズを焼く

チェダーのブロックは、バッグより常にポンドごとに安くなります。 8オンス。 Whole Foodsブランドの鋭いチェダーのブロックは2.99ドル、12オンスです。事前チェダーされた同じチェダーの$ 6.99です。それは同じことについてポンド当たり5.98ドル対ポンド当たり9.32ドルです.

17.オンラインショップ

これらの価格比較のほとんどは、地元の食料品店から提供されるInstacartのアイテムを検索することによって使用されました。私はまた、利便性と私の消費しているものを正確に知る能力と私のソファーから離れることなく価格を比較するために、ピーポッド(ストップ・アンド・ショップの郊外価格を使用する)とフレッシュダイレクト(テストキッチンの食料品店)を使用します。それは、怠惰が報われる時です.

いくつかのバルクビンポレンタインスピレーション:

緑で平日のポレンタを作る方法|それを勝つための箱