タジン風味の野菜スピアーズ

生の野菜のこのレシピは、あなたが重い食事に座る前に奉仕することができる唯一のconscionableなものです.

材料

  • 1つの大きなジカマ、皮をむいて1/2インチ厚のスティックにカット
  • 4ペルシアンキュウリ、縦に4等分
  • 1 14オンスの手のひらの心臓は、排水され、大きければ縦に半分になる
  • 1石灰、横に半分、種子を除去
  • タージン・クラシコ調味料または他のスパイスミックス1杯
  • フレキー海塩

レシピ作成

  • 手のひらカットのサイドのジカマ、キュウリ、ハートをカッティングボードに置き、石灰の半分を絞ります。タジンで散りばめ、塩で味付けする.

  • 野菜を背の高い眼鏡や瓶に直立させて整えます.

レシピ クレアサフィッツ

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写真： アレックス・ラウ

栄養成分

カロリー（kcal）80脂肪（g）0飽和脂肪（g）0コレステロール（mg）0炭水化物（g）17食物繊維（g）9総糖質（g）4タンパク質（g）2ナトリウム