大豆釉薬の椎茸

材料

レシピ作成

  • 乾燥椎茸3カップ(約3オンス)、還元ナトリウム醤油1/3カップ、生食または砂糖大さじ1杯、水小さじ1の沸騰に1カップの水を持参してください。カバーパン;熱を中程度に低下させる。時々かき混ぜ、キノコが軟化し、すべての液体が吸収されるまで、12-15分.

  • キノコを少し冷やしてから薄くスライスさせてください。小さなボールに移し、小さじ1/2のトーストゴマを加え、新鮮な挽いた黒コショウで味付けします.

レシピ ケイ・チュン

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写真: マット・ダッコル

栄養成分

8サービング、1サービングに含まれるもの:カロリー(kcal)45脂肪(g)0飽和脂肪(g)0コレステロール(mg)0炭水化物(g)10食物繊維(g)1総糖量(g)2タンパク質ナトリウム(mg)260