كيفية جعل حبوب منع الحمل من وقت الغداء أحلامك

في هذه الأيام ، يبدو الأمر كذلك إناء حبيبات إنستغرام جاهزة ظهرت في كل مكان في أماكن مثل متجر البيض في مدينة نيويورك وبيكر ميلر في شيكاغو. لا تزال تبحث عن الحيل اللازمة للحصول على وعاء حساء وقت الغداء الخاص بك لتتذوق مثل واحد في luncheonette المفضل لديك قليلا؟ بحث لا أكثر.

القاعدة

ما هو أفضل من سرير الحبوب المطبوخة اللذيذة؟ الثنائي! نحن نحب الأرز الأسود مع الكينوا الأحمر, farro مع الأرز الأحمر, البرغل مع الفريكة, أو مكتوبة مع العدس (حسنا ، لذلك هذا البقول – انظر كيف يمكن أن يكون هذا الجنون؟).

الخضر

قبل إعداد الطبقة العلوية الأخرى ، ضعي القليل من خضار القلب – على سبيل المثال., كرنب, الملفوف, ملفوف savoy– ثم إرم مع خل التفاح لترطيبها ومنحها بضع ضغطات. سيتم عرضها في الوقت الذي تكون مستعدًا لتجميع السلطانية فيه.

009 Baker Miller
ناثان مايكل

صحن الحبوب في بيكر ميلر في شيكاغو. الصورة: ناثان مايكل

أزمة

ل بديل-كروتون تجربة ، نخب مزيج من المكسرات والبذور ، مثل دوار الشمس و قنب مع بعض الشمرة, في زيت الزيتون حتى يصبح لونها ذهبيًا ونقيًا ، ثم يُتبّل بالملح والفلفل. مكافأة: الآن لديك زيت لذيذ للعمل معه أيضًا. (واصل القراءة.)

الترقيات

1. استخدم بقايا زيت تحميص البذور المتبقية لشرائح بعض شرائح جبن حلوم (المفضلة الجديدة – لا تخبر feta). 2. ألبسي حبيباتك مع حفنة كريمة من الأعشاب المقطعة ، مثل النعناع والبقدونس والثوم وسعف الشمرة..

gochujang-والسمسم المحمص الشتاء للاسكواش
داني كيم

إرم القرع الشتوي مع بعض gochujang (عجينة الفلفل الحار الكوري) وشوي لمقبض وعاء الحبوب اللذيذ. الصورة: داني كيم

المشوي

للحصول على التوازن المثالي مع الكريمة المقرمشة ، قللي قرع الشتاء, جزر, أو البطاطا الحلوة إلى قطع صغيرة الحجم ، ثم إرم مع زيت الزيتون والملح والفلفل ، والرقص أو اثنين من الهريسة أو هزة من مسحوق الكاري. مشوي في 425 درجة حتى العطاء.

خلع الملابس

جريئة أفضل. الحصول على وصفة لدينا حار صلصة الكركم – الطحينة ونتحرر على كل شيء تقريبًا.

نصيحة منحة

لا ترمي – على الأقل ليس من قبل الإعجاب بعملك. يتيح لك فصل المكونات تصميم لدغة مثالية بعد اللقمة المثالية.

حصلت على بقايا الحبوب؟ إليك كيفية استخدامها.