렌즈 콩 및 현미는 진지한 힘 커플을 만듭니다.

지중해 식단은 많은 과장된 반응을 얻습니다. 우리는 전체 곡물과 풍부한 올리브 오일을 사용하지만, 이탈리아와 그리스는 주목할만한 곳이 아닙니다. 동쪽으로 조금만 더 가면 인기있는 레바논 요리 무자 다루, 현미, 렌즈 콩, 캐러멜 처리 한 양파의 향기로운 조합은 우리에게 다른 지중해 요리. **

우리는 렌즈 콩 섬유, 그리스 요구르트의 살아있는 문화, 갈색 현미의 영광스런 망간, 단백질 – 오, 단백질은 말할 필요도없이 계속해서 갈 수 있습니다! 그러나 무자 다루, 최종 요리는 그 부분의 합보다 큽니다. 예, 그렇습니다. ~이다. 당신이 알아야하는 경우 완전한 단백질, 그러나 그것은 당신의 마음에 마지막 일이 될 것입니다. 현미와 렌즈 콩의이 우연한 연결에 대해 생각할 것입니다. 흙의, 만족스러운, 커민의 따뜻함, 허브와 요구르트의 상쾌함. 우리는이 힘 한 쌍 상태 공식을 만들기 위하여 celeb 한 쌍 매쉬업 이름을 생각해 낼 것입니다, 그러나 무자 다루 이미 잘 작동합니다..

레시피 받기 : Herbed Brown Rice Mujadarra