팅크는 (완전히 법적) 허브 치료의 개척지입니다

침술, 약초, reiki, 명상, 요가, 그리고 “복지”에 관한 일반적인 이야기를 모두 내려 놓으십시오. 동양 의학의 핵심은 치유에 대한 적극적인 정신 – 신체 접근법을 취하는 것입니다. . 꾸준히 꾸준히 건강을 유지하는 것보다 알약과 치료법이 적습니다. 서구 세계는 침술 약속을위한 처방전을 곧 피할 수는 없지만 동양 의학의 철학에 대한 호기심이 급증했습니다. 그것은 우리가 섭취하는 것으로 시작합니다..

아마도 우리가 “대체 치유”라고 불렀던 것에 대해 궁금해하는 사람들에게 가장 쉬운 진입 점은 팅크를 통해서입니다. 지방의 Whole Foods 나 건강 식품 상점에있는 많은 자연 요법 병사와 같은 작은 유리 병에 줄 지어 팅크는 신체 질환 (불면증, 변비, 해킹 기침)뿐 아니라 정서적 및 정신적 인 문제 (우울증, 불안, 고뇌 ). 팅크 (tinctures)는 “음식을 의학으로”정신을 구현합니다. 생강과 대황 같은 요리 재료로 만들어졌지만 강한 약으로 간주되는 서클도 있습니다. 목격 된 진단 및 합성 약품으로부터 벗어나기를 원하는 사람들은 매력적인 대안이라고 생각하지만 대부분의 사람들은 여전히 ​​두 가지 기본적인 질문에 답하려고합니다. 아르 팅크, 그리고 그들이 실제로 작동합니까?

아니, 아니야 * 그 종류의 허브

팅크 (tincture)는 농축 된 알콜 성 식물 추출물입니다. Dr. Mary Bove, Gaia Herbs의 의학 교육자. 팅크는 잘게 썬 것, puréed, 또는 부드럽게 타박상을 입힌 뿌리, 잎 및 허브에 높은 증거의 알코올 (종종 제조업체 수준의 에탄올)과 물을 혼합하여 만들어집니다. 대부분의 팅크는 1 : 5 식물 대 액체 비율로 만들어집니다., 식물 부분을 늘려 강화시킬 수는 있습니다. 물과 알코올의 조합은 다양합니다. 각 식물 물질은 가능한 한 많은 식물 물질을 추출하기 위해 서로 다른 강도의 알코올을 필요로합니다.

민들레, 거룩한 바질, 생강을 포함한 많은 식물들이 차로 만들어지고 소비 될 수 있지만, 팅크는 훨씬 강해서 다르다. 팅크를 마시는 약은 푹신한 차 한 잔보다 더 강력합니다. 팅크와 차 사이에는 6 시간에서 8 시간 동안 푹 담궈 진 티가 들어 있습니다. 하이디 스미스, 문 및 꽃의 통합 및 꽃 에센스 치료사, Arbor Vitae 학생 허벌리스트. 그래서 그것이 그들이하는 것입니다. 자, 그들은 무엇을 하는가??

팅크 방울
알렉스 라우

색조는 강력합니다. 과용하지 마세요.!

나만의 손에 맡긴다.

큰 이유는 팅크가 D.I.Y에 너무 매력적입니다. 치료자는 그들이 접근 할 수 있다는 것입니다. 그들의 생산은식이 보충제 건강 및 교육법에 따라 FDA에 의해 규제되지만 처방전 없이도 구입할 수 있으며 사용법은 매우 간단합니다. 팅크를 찾아 물을 마시고 마시 며 치유하십시오 . 진정해? 대부분의 약초업자들이 논쟁하는 것처럼, 점심 시간에 테이크 아웃과 함께 ashwagandha 뿌리 물을 마시는 것보다 조금 더 복잡합니다.. 스미스는 치유에 대한 자기 자신의 접근 방식을 취하고 그녀의 고객이 팅크를 마법의 총알이라고 생각하지 않도록 장려합니다. 그들은 강력하지만 번개처럼 빠르지 않으며 생활 방식에 관계없이 작동하지 않습니다. 대부분의 한방 치료사는 예방 적 접근법을 채택합니다. 잠재적 인 문제를 찾아내어 치료할 필요가있는 본격적인 질환으로 변하기 전에 치료하십시오. 약초학의 모든 사람들은 동의 할 수 있습니다. 어떤 형태로든 의약품을 소비하는 것은 치유 방정식의 한 부분 일뿐입니다.

서양인 환자가 듣기에는 환희를 느끼지 않을 수도 있지만 (행동 습관을 버리십시오) 행동 변화를 일으켜야 할 수도 있습니다. 병을 치료할 때 어떤 약을 사용 하든지 상관없이 좋은 조언입니다. 합성 피임약이나 약초 강장제 복용 여부에 관계없이 더 깨끗한 식사, 수면 및 규칙적인 운동으로 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그리고 확실히 자기 치료를 할 수있는 반면, 훈련 된 약초 치료사와 함께하는 것이 장점이 있습니다. 시작하려면, 현기증 나는 양의 허브와 식물이 있습니다.당신은 당신의 유산 방지제에서 당신의 galactagogues를 아십니까?? 약초 전문가는 귀하의 요구에 가장 적합한 식물 또는 식물의 조합을 정확히 분별하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그런데 galactagogue는 수유부의 젖 생산을 촉진시키는 식물입니다. 뇌 기능 개선에 좋은 방향 신경제.

소비자들이 팅크 (tincture)를 가지고 있다는 또 다른 주장은 대부분은 빠른 수정을 제공하지 않는다.. 생강이나 회향 팅크가 아픈 배를 도울 수 있지만 일 분, 세인트 존스 워트 (St. John ‘s Wort) 2 회 복용으로 일반적인 무참함을 치료할 것으로 기대하지 마십시오. 차이를보기 위해 심각한 라이프 스타일 변화 (알코올이나 카페인의 누락, 화면 시간 단축, 운동 횟수 증가 등)와 함께 몇 달 동안 사용할 수 있습니다. 이것이 대부분의 사용자가 좌절감을 느끼고 자연 의학이 효과가 없거나 빨리 빨리 작동하지 않는다고 주장하는 것입니다..

너 자신을 치유하라.

차보다 높은 효능과 함께, 팅크는 더 큰 가격표를 지니고 있습니다. 1 온스짜리 병은 평균 12-15 달러에 판매됩니다. 전문 약초학 자들은 각 특정 성분의 추출 필요성을 토대로 물 대 알코올 비율과 전체 액체 대 식물 비율을 조정하지만, Dr. Bove는 1 : 5 공장 : 액체 비율 시작. 이 웹 사이트는 D.I.Y를 위해 다양한 종류의 유기 알코올을 제공하지만 고품질 보드카를 사용합니다. 팅크 등. 신선한 식물의 물질은 말린 것보다 더 많은 수분 함량을 가지고 있으므로 최종 팅크를 더 희석시킬 수 있습니다. 그에 맞게 조정하십시오 (1 : 3은 신선한 재료에 좋은 선택입니다).

가능한 한 노출 된 표면적을 최대한 많이 만든 다음, 불투명 한 유리 병에 액체와 결합 시키십시오. 시원하고 어두운 곳에서 최소 2 주에서 최대 1 개월 동안 보관하십시오. 가장 중요한 단계 : 매일 또는 하루에 두 병을 흔들어 식물 재료를 교반하십시오 (와인 메이커가 샴페인 병을 만드는 방법과 같은 종류입니까?). 섬세한 신선한 허브와 잎은 더 빨리 뿌리는 반면, 튼튼한 뿌리는 완전히 추출 될 때까지 더 오래 걸립니다. 팅크가 원하는 강도 (몇 주 후에 맛을 테스트, 식물 물질의 맛을 알콜을 통해 식별 할 수 있어야합니다)에 도달하면 고체를 변형하고 그들을 버리고 다음 액체를 병. 보브 박사는 항아리가 열릴 때마다 팅크의 효능과 품질이 저하됩니다., 그래서 큰 배치를 만드는 경우 쿼트 또는 반 갤런 병에 그 대부분을 저장하십시오. 매일 사용하고 필요에 따라 다시 채우려면 작은 용기에 몇 온스를 옮기십시오..

팅크 - 멜리사 - 최고급 재료
알렉스 라우

팅크는 누적 효과를 위해 단일 성분 또는 블렌드입니다..

당신의 팅크 복용하기

그 주위에는 방법이 없습니다. 팅크는 녹은 초콜릿 케이크처럼 맛이 없습니다. 높은 알코올 함량과 식물의 쓴맛이 결합되어 약을 복용하는 것처럼 유쾌한 약을 복용하게 할 수 있습니다. 똑바로 쏘지 말고, 대부분의 약초 사가 추천합니다. 권장 복용량을 작은 물 잔과 혼합하고 그것을 마시 며. 당신은 또한 반짝이는 물이나 차에 떨어 뜨릴 수 있습니다. 사실 많은 사람들이 뜨거운 물이 알코올 성분을 “타 오르게”(이 과정을 통해 허브의 효과가 오염되지 않습니다) 팅크를 차에서 더 맛있게 느낍니다. 그들은 종종 빈속에 처리하는 것이 가장 좋지만 이것은 어렵고 빠른 규칙이 아닙니다. 진행하기 전에 약초 전문가에게 문의하거나 팅크 라벨을 읽으십시오..

소비 팅크가 의료 감독을 필요로하지 않기 때문에 그들은 식물 기반이기 때문에, 환자가 복용량을 “증가”시키는 경향이 있습니다. 이러지 마.! 스미스는 “여전히 효과가 있지만 가능한 한 적은 용량으로 상태를 치료하도록 노력한다”고 조언한다. 10 아스피린은 2가 좋기 때문에 좋지 않으므로 마늘을 숟가락으로 먹지 마십시오. 당신의 리비도에 좋다고 들었 기 때문입니다. 정말로,하지 마라. 상점에서 구입 한 팅크는 권장 복용량 (드 뽀빠이 또는 30-40 방울, 하루 2-3 회, 대부분)과 함께 제공되며, 어떤 양이 가장 적합한 지에 대한 우려 또는 질문이있는 경우, 숙련 된 전문가.

크래시 코스

우리는 가장 흔한 질병과 문제점에 대한 최선의 색조에 대한 조언을 얻기 위해 Dr. Bove와 이야기했습니다. 그것은 말할 것도없이 가야하지만 우리는 어쨌든 그것을 말할 것입니다 : 우리는 의료 전문가가 아니며,이 안내서는 다음의 공식 의료 조언이 아닙니다. 본 Appetit. 또한 모든 팅크와 모든 질병에 대한 철저하고 포괄적 인 목록이 아닙니다. 뭐야? ~이다. 대체 자연 치유 방법을 탐색하기위한 멋진 소개입니다..

팅크 - 회향 - 생강
알렉스 라우

회향은 부 풀리는 것을 돕는다; 생강 보조 생강.

소화 문제
팽창 및 가스 용: 생강, 회향, 감초 뿌리, 스웨덴 비터
변비: 대황 뿌리 (근육을 풀어 준다), 개박하, 발레 리아 누스, 카스 카라 사그라 다
IBS의 경우: 레몬 밤, 카밀레, 심황


팅크 - 순결 - 트리 - 샤 타바 리
알렉스 라우

팅크로 여성 문제를 다룰 때 차이를보기까지 몇 달이 걸립니다..

여성 문제
PMS: 성숙한 나무 장과, 까만 cohosh (유명한 변화를보기 위하여 몇몇주기를 가지고 가십시오)
폐경기: shatavari, 동 quai, 검은 코호


팅크 - 마카 - 다미 아나
알렉스 라우

이 당신의 실제 사랑의 묘약을 고려해보십시오..

낮음 리비도
마카, damiana, shatavari, 흥분 염소 잡초 (예). 낮은 성욕은 종종 여러 가지 다른 문제의 결과이기 때문에 문제를 혼합하여 치료하는 것이 가장 효과적입니다.


팅크 발레 리아 누스
알렉스 라우

도움이됩니다 : 잠자기 전에 스마트 폰 끄기 (그냥 말하기).

잠 잘 수 없음
Kava kava, ashwagandha, 거룩한 바질, 발레 리아 누스, 카밀레


팅크 - 거룩한 바질
알렉스 라우

혼자 팅크가 정서적 문제를 치유하지 않는 동안, 그것은 확실히 도움이 될 수 있습니다.

우울증
열정의 꽃, Schisandra 장과, ashwagandha, 세인트 존스 올가미, 거룩한 바질


팅크 - 츄 콜라
알렉스 라우

쉽게 산만 해지는? \

집중력과 집중력
바코 파, gotu 콜라, ashwagandha, 은행 나무


팅크 레몬 밤
알렉스 라우

깊은 숨.

걱정
미국 skullcap, 발레 리아 누스, kava kava, 레몬 밤


더 많은 약초 강장제와 차가 당신을 괴롭히지 않게합니다.