식료품에 돈을 저축하는 17 가지 방법

1 년 전 저는 음식 애호가들의 식량 계획을 시작했습니다. 도중에 많은 돈을 절약 할 수있는 팁을 배웠지 만, 식료품 점에 돈을 저축하는 방법과 여전히 고심하고 있습니다. 엄격한 식사 준비 계획과 식료품 목록을 통해 돈을 위해 가장 많은 음식을 얻는 것이 아주 좋은 일이지만, 대부분의 문제는 10 개의 새로운 양념을 사거나 모든 양념을 치고 싶어하는 유혹에서 발생합니다. 한 사람이 먹기에는 너무 많은 것을 알게됩니다. 식료품 쇼핑을 할 때 쿠폰을 사용하는 것과 가격을 비교하는 것에서 대량 구매 (때로는 냉동!) 할 때 돈을 절약하는 방법을 배웠습니다.

1. 가격 식료품 점 Apps와 비교

상점 전단지를 찾아 확실히 필요한 상품을 찾으십시오. 상점의 웹 사이트 또는 앱 (Aldi, Whole Foods 및 Wegmans에 있음) 또는 판매용 Flipp (한 곳에서 많은 전단지를 수집 함)에서 판매중인 품목을 확인할 수 있습니다. 일부 쇼 스페셜 및 다른 쿠폰을 디지털로 클립 할 수 있습니다. Ibotta 응용 프로그램은 큰 상자 상점에서 특정 영수증을 스캔하여 큰 브랜드의 현금 환불을 제공합니다..

2. 계산기로 쇼핑하십시오.

특정 예산을 고수하려고한다면 상점에서 50 달러 이상을 지출하지 않는 것처럼 해당 번호를 결정하고 스스로 책임을 지십시오. 이를 수행하는 한 가지 방법은 장바구니에 추가 할 때 모든 항목을 계산하는 것입니다. 휴대 전화에 계산기가 내장되어 있으므로 변명의 여지가 없습니다! 나는 물리적 인 목록을 쓰는 것이 내가가는 동안 일을 교차시키는 것을 만족스럽게 느끼지만 모든 디지털 방식으로가는 것은 당신이 당신의 목록을 잃어 버릴 수없고 사고하려고했던 모든 것을 기억하려고 시도 할 수 없다는 것을 의미합니다. 이것은 또한 충동 구매를 피하는 데 도움이 될 것입니다..

3. 식료품 저장실에 들어있는 것을 토대로 식사 계획을 세웁니다.

찬장에 chickpeas 톤이 있다면, 그 (것)들을 특색 짓는 조리법을 찾으십시오 전에 너는 가게에 간다. (싸구려 아이디어 : herbed chickpeas, 붐.) 식료품 쇼핑은 자신의 식료품 저장실에있는 것을 기반으로 생각하십시오. 다진 것 돈을 들이지 않고 무엇을 만들 수 있는지 확인하십시오. 즉, 한 가지 조리법으로 먼로를 사거나 현미경으로 서랍을 사용하지 않고 현미를 사용하는 것입니다..

4. 더 작은 장바구니 또는 바구니 사용

나는 약한 팔이 있고 20 파운드를 나를 수 없기 때문에 보통 체중을 기준으로 식료품을 구입합니다. 식당에서 10 블록 떨어진 음식 집. 하지만 가게에서 바구니 나 작은 카트를 사용하면 필요한 것 충동 구매에서 던지기 대신에. 그리고 만약 당신이 오직 한 밤의 저녁 식사 재료를 얻는다면, 당신이 한 군대에 그것을 얻을 수 있는지보십시오. 그 10 개 항목 이하의 계산 라인에 들어가 음식 구입과 함께 미니멀리스트가 되십시오..

수세극 PROCESS 6
사진 : Alex Lau, Anna Billingskog의 음식 스타일링

진공 밀폐는 육중 한 고기 요리 및 냉동 대량의 고기에 이상적입니다..

5. 대량 온라인 구매

대량 구매로 돈을 절약하려면 창고 상점에 회원 자격을 구입하지 않고하십시오! Amazon, Boxed, Jet에서 대량 상품을 구입하거나 Instacart를 사용하여 멤버쉽없이 Costco에서 구매할 수 있습니다 (로티 세리 닭고기는 $ 6.09와 같은 항목에 약간의 마크 업이 있음). 그러나 결국에는 당신이 결국 사용하게 될 식품 저장 공간이 있다는 것을 알기 위해 일괄 구매해야합니다. 아마도 10 파운드의 돼지 찹 또는 30 캔의 토마토가 필요하지 않을 것입니다.

6. 진공 봉인 고기 및 동결

매주 닭 가슴살을 사용하고 일반 패키지의 경우 파운드당 0.99 달러 대 일반 패키지의 경우 파운드당 5.99 달러를받을 수 있습니다. 그런 다음 진공 밀봉기를 사용하여 올바르게 보관하십시오. 10 개의 닭 가슴살을 냉동하고 싶다면 모든 공기를 빼내는 것이 필수적이므로 냉동실에 화상을 입히지 마십시오. 그만큼 학사 부엌에서 가장 좋아하는 음식은 FoodSaver (아마존에서 $ 119)이며, 평소에 버려야 할 모든 음식과 대량 구매로 절약 한 돈에 대해 생각할 때 비용을 지불하게됩니다. 부유 한 비디오 요리에도 좋습니다. 그래서 저녁 식사를위한 완벽한 중간 크기의 희귀 한 스테이크 또는 언제든지 육즙이 풍부한 닭고기 스테이크를 먹을 수 있습니다..

7. 상점 밑면 선반 및 바깥 쪽 통로

식료품 점은 더 값이 싼 브랜드를 눈높이에두기 때문에 더 나은 거래를 둘러 보지 않고 잡을 가능성이 높아집니다. 구매하기 전에 위에서 아래로 스캔하십시오. $ 3 피클은 $ 10 피클 아래에 숨겨져있을 수 있습니다..

8. 일반 설정으로 이동

제품에 브랜드가 없다면 일반 제품을 사용해보십시오. 나는 항상 Hellmann의 마요네즈를 먹을 것이지만, 나는 일상적인 목적으로 누가 내 버터를 만들지는 신경 쓰지 않는다..

벌크 쓰레기통에서 저렴한 DIY 그라 놀라 만들기.

너트 프리 그라 놀라 | 그것을 이기기 위하여 그것을 상자에 넣으십시오

9. 벌크 상자에서 쇼핑하십시오.

먼로가 마음에 들면 어떨까요? 샐러드를위한 노아 컵이나 땅콩을 뿌려서 접시를 완성해야하나요? 벌크 쓰레기통을 친다. 비싼 가방에 맡기고 식품 저장실에 먼지를 모으는 대신 새로운 곡물, 말린 콩, 견과류 또는 향신료 (Wegmans는 대량의 향신료가 선택됨)를 실험하는 훌륭한 방법입니다. Carla Lalli 음식 담당 이사는 전체 비디오 시리즈를 가지고 있습니다. 그것을 이기기 위하여 그것을 상자에 넣으십시오 그 값싼 물건을 최대한 활용하도록 영감을 줄 것입니다..

10. 통조림 대신에 말린 콩 얻기

말린 콩으로 조리하기 위해서는 인스턴트 포트가없는 한 담그는 데 약간의 시간이 필요합니다. 많은 돈을 절약 할 수 있습니다. 통조림은 편의상 괜찮지 만, 콩을 많이 먹으면 말리는 것이 더 나아가서 맛이 나아질 것입니다. 15 온스 당 1 달러를 지불하는 대신. 깡통 (거의 절반의 액체와 반 조리 된 콩이므로 파운드당 2 달러), 마른 콩 4 파운드를 $ 5 (말린 파운드당 $ 1.25, 요리 할 때 크기가 두 배로) 얻을 수 있습니다. 큰 일괄 처리를하고 익힌 콩을 나중에 사용하기 위해 파인트 또는 쿼트 용기에 냉동하십시오..

11. 냉동 새우 사기

식료품 점에서 가장 신선한 “새우”는 이전에 얼어 붙었으며 완전히 괜찮습니다. 약간의 현금을 절약하려면 신뢰할 수있는 생선 장인이 있거나 바다 근처에서 살지 않는 한 중매인을 잘라내 냉동하십시오. 그것은 덜 비싸고 무작위로 주간 새우 볶음을 위해 당신을 위해 거기있을 것입니다.

새우 tacos with pineapple
린 보비

냉동 새우 = 즉석 새우 타코 박.

12. 일부 야채 냉동 구매

완두콩, 아티 초크 하트, 시금치 요리 등 3 가지 냉동 야채가 있습니다. 조리법에 따라 조리법이 필요한 경우 일반적으로 냉동을 사용하는 것이 더 저렴하고 편리합니다. 당신은 배수하기 전에 완두콩을 파스타 물에 직접 던질 수 있으며 30 초 내에 요리를합니다. 렌트 위크 스페셜 : 슬픈 소년 파스타 판의 팁 – 신선한 것들을 희석시키는 대신. 그리고 시금치가 요리를 할 때 시금치가 너무 많이 줄어들 기 때문에 얼버무 리는 봉지에 시금치가 더 많이 뿌려집니다.

13. 그 밖의 모든 것을 구입하십시오

시즌 생산물은 농민 시장 에서조차 풍부하기 때문에 더 쌀 것입니다. 여름철에는 복숭아 나 토마토를 겨울철보다 많이 판매합니다..

14. 감자 벌크 백 가져 오기

페어웨이에서 나는 느슨한 유콘 골드 감자가 파운드당 $ 1.69와 5 파운드 가방에 $ 3.99라는 것을 알았다. 그것은 대량으로 파운드당 $ 0.79로 거의 50 % 절감됩니다. 같은 양의 느슨한 감자는 8.45 달러가 될 것입니다. 감자는 몇 주 동안 비교적 잘 보관되며 종종 구운 감자 나 으깬 감자에 몇 파운드를 사용합니다. 따라서 더 많이 먹는 것이 좋습니다..

15. 자신의 양상추를 씻으십시오.

사전 세척 된 가방에 담긴 채소를 사면 항상 비싸지 만 그렇지 않습니다. 항상 100 % 청결. 7 온스. 로메인 잎 욕조는 페어웨이 (Fairway)에서 4.49 달러이며, 전체 심장 (12 온스)은 2.99 달러입니다. 한 번에 한 톤의 케일을 구입하여 씻으십시오. 일반적으로 적어도 7 온스입니다. 5 온스의 씻은 봉투에 2.50 달러. 4.50 달러를 달린다..

학사 BASIC AMIEL PREP 5
Alex Lau의 사진

깨끗한 싱크대에 몸을 담그고 몸을 씻고 그린에 녹색을 조금 저장하십시오..

16. 당신의 자신의 치즈를 창발하십시오

체다 블록은 항상 가방보다 파운드 당 저렴합니다. 8 온스. Whole Foods 브랜드의 날카로운 체다 블록은 2.99 달러이며, 12 온스입니다. 사전 체쇄 된 체다 치즈는 6.99 달러입니다. 파운드 당 5.98 달러 대 동일 파운드의 파운드당 9.32 달러.

17. 온라인 쇼핑

이 가격 비교의 대부분은 현지 식료품 점에서 제공하는 Instacart의 품목을 검색하여 사용되었습니다. 필자는 Peapod (Stop과 Shop의 교외 가격을 사용)와 Fresh Direct (식료품 구입을위한 테스트 주방의 이동)를 사용하여 소파에서 나가지 않고 가격과 지출을 정확히 알 수 있습니다. 그것은 게으름이 갚을 때의 한 번입니다..

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