모든 토스트가 아닌 15 분짜리 아침 식사 아이디어

평일 아침 식사를 위해 먹을 수있는 곡물, 그라 놀라 바 및 반 불타 버스트 토스트가 너무 많습니다. 아침에 문을 나서기 전에 달걀을 만드는 아이디어는 힘들고 시간이 많이 걸릴 수도 있지만 5 분 이내에 만족스러운 풀 조식을 즐길 수 있습니다..

우리를 믿지 마라.? 본 Appetit 직원들은 커피 냄비를 만드는 것보다 더 빨리 만족스러운 아침 식사를 만드는 15 가지 방법을 가지고 있습니다.

“적극적으로 달걀을 구르고 소금으로 맛을 내고 잘게 썬 것, 6 인치 스틸 프라이팬에 버터를 떨어 뜨리십시오. 지글 거리고 갈색으로 변하기 시작하면 달걀을 부어 포크 뒤쪽으로 섞어 놓으십시오. 멋지게 갈색으로하고 뒤집어 놓으세요. ‘황금 갈색’ Rapoport / Shubuck 하우스에서. “-아담 Rapoport, 편집장

“말린 귀리는 5 분 만에 요리합니다. 큰 바삭 바삭한 땅콩 버터, 대마 씨 뿌리기, 우유 얼룩, 메이플 시럽 등으로 요리합니다. Medjool 날짜 땅콩 버터로 꽉 채워지고 움푹 들어간 채로 채워집니다. “-칼라 릴리 음악, 음식 감독

아보카도 - 호밀 - 크래커와 훈제 연어
킴벌리 하셀 브링크

“나는 음식 애호가의 정화에서 왔습니다. 평범한 먹을 때 아보카도와 소금을 칠할 때 실제 지붕처럼 맛있는 건강한 호밀 크래커를 가져 가십시오.. 게으른 아보카도 토스트. 때로는 양파를 먹으면 인치를 자르고 아보카도에 섞습니다. 과카 몰레. 옵션 3 : 상단에 찢어진 업 향신료가있는 스크램블 드 에그 (나이프가 없어!). 옵션 4 : 썩은 냄새가 나는 옥수수 토틸라가 냄새가 날 때까지 냄비에서 조리 된 뒤, 게으른 미카엘라에 스크램블 드 에그를 더합니다. “-알렉스 베그 스, 시니어 웹 에디터

“딸기, 라스베리, 블루 베리, 멜론의 멜란지. ​​나는 겨울철 가장 어두운 계절에 여름 아침을 보낸다.” –크리스 펜 버시, 연구 책임자

“제가 할 수있는 몇 가지 아침들 소테 케일을 곁들인 계란 스크램블, 이 수퍼 단순 레서피에서 영감을 얻었지만 더 간단합니다. (Lazier?) 나는 올리브 오일을 가열하고, 칠레 박편을 더한 다음, 한 줌의 케일을 던집니다. 나는 그것을 빨리 소트 할 것이다. 나는 슈퍼 요리 된 케일 바이브가 아닌 부드럽게 할 것이고 프라이팬에서 꺼낼 것이다. 그렇다면 나는 얼마나 배고픈 지에 따라 두세 개의 알을 섞는다. “메릴 로스 스테인, 수석 편집인

대시
페덴 + 멍크

“나는 큰 아침 식사 사람이 아니지만, 최근에 나는 지키고있다. 부드러운 삶은 달걀, 몇 분의 다리, 좋은 된장 항상 냉장고에. 연기가 나는 짠 맛있는 국물을 끓는 데 약 1 분이 걸리며, 한 스푼의 된장을 저어 먹으려 고합니다. 온도가 낮아지면서 식은 후에 껍질을 벗기고 소금을 넣고 달걀을 먹어 치우십시오. 문. “-아미엘 스테 네크, 부 편집장

“통밀 미니 피타 포켓 안에 파르 메산 치즈와 칠면조 베이컨이 달걀 흰자위를 뒤섞었다.” –니키타 리처드슨, 조수 편집인

“따뜻한 빵이나 바게뜨, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 된 녹색의 퀴 토우 토. 완벽합니다.” –브래드 리온, 주방 매니저를 테스트하다.

“나는 블루 베리, 꿀 엿기름, Trader Joe의 피칸 그라 놀라를 얹은 그리스 요구르트를 실제로 파냅니다. 원시 코코넛 칩 믹스에 들어가면 게임 체인저가됩니다. 그들은 내 화려한 그 라 놀라가 마치 멋진 커피 숍에서 곧바로 나오는 것처럼 느껴진다. “-애쉴리 메이슨, 편집 보조원

스크램블 드 에그 - 아담
아담 Rapoport

“거의 매일 아침마다 나는 달걀 모양의 달걀을 만드는데, 종종 라포 (Lao) 대리석 스타일로 그릇을 낭비 할 필요가 없으며 팬에서 직접 노른자위를 부수어 약간을 뿌릴 수 있습니다. 말 돈 소금, 검은 후추, 연기가 나는 파프리카 및 알레포 후추 그걸로. 계란이 요리되는 동안, 나는 사과를 자릅니다. 모든 것이 맛있게 잘리고,이 진실을 설명 할 수 없으며, 디핑 목적으로 아몬드 버터와 호박 씨 버터 덩어리를 제 접시에 넣습니다. 사과 조각은 말 돈 (Maldon) 소금과 알레포 (Aleppo) 고추를 얻습니다. “-엘리사 골드버그, 웹 에디터 연결

“바닐라 요구르트를 메이슨 병에 담아 그 라 놀라, 냉동 블루 베리, 키아 종자, 아마 종자를 얹은 다음, 나는 기분이 좋으면 한 스푼의 꿀을 첨가한다.” –로라 머레이, 사진 조수

“나는 아마씨 씨앗을 뿌린 꿀과 바나나가 든 떡에 땅콩 버터를 얹어 먹겠다.” –레이첼 카튼, 소셜 미디어 관리자

녹색 - 땅콩 - 버터 - 스무디
김 대니

“여동생과 나는 아침 스무디를 번갈아 가며 만든다. 아침에 만들었던 사람은 블렌더 청소 의무에서 제외된다. 우리는 시금치, 반 바나나, 아몬드 버터, 냉동 블루 베리 및 / 또는 딸기, 아몬드 씨앗, 아몬드 우유, 얼음. ” –릴리 셔먼, 특별 프로젝트 관련

“나는 달걀을 매일 먹는다 .DAMN. 구운 감자 튀김 또는 버터와 통밀 토스트. 내가 준비된 익은 아보카도가 있다면, 나는 석회 소금을 뿌려 달걀 위에 올려 놓기 전에 matzo 꼭대기에 아보카도 절반을 슬라이스 할 것이다. “-베티 웡 오티즈, 이사, 전략 및 운영

“나는 사랑한다 아침 식사 랩. 나는 중간 열에 작은 프라이팬에 버터의 찻 숱가락 탕을 녹이고, 소금과 후추로 그릇에 달걀을 스크램블하고 약 45 초 동안 요리하게하십시오. 나는 달걀 모양으로 크레이프처럼 주위를 소용돌이 치다. 그래서 모두 하나, 슈퍼 얇은 층, 뒤집기. 주눅 다른쪽에 설정하고, 토틸라에 그것을 슬라이드 햄과 칠면조와 치즈와 함께 모두 롤. 때로는 손에 든다면 시금치 몇 개를 추가하기도합니다. 나는 문을 다 쓰거나 호일로 싸서 사무실로 가지고 와서 먹는다. 출퇴근 후에도 상온에서도 만족 스럽습니다. “-Alyse Whitney, 웹 에디터 연결

우리는 또한 앞서가는 아침 식사를 아주 좋아합니다.