코코넛으로 요리하고 굽는 10 가지 방법

코코넛 고기는 철분이 풍부하고 칼륨이 풍부합니다. 포화 지방이 풍부하지만 천연 코코넛 오일은 면역 체계를 강화하고 소화를 개선하며 신체가 미네랄을 흡수하도록 돕고 전반적인 콜레스테롤 수치를 향상시킵니다. 얇은 갈색 피부는 식용이며 섬유질이 풍부합니다. 코코넛 주스는 전해질의 최적 공급원입니다. 균형은 우리의 혈류와 동일합니다..

균열은 전체 코코넛을 열어 그 결과는 신선하고 둥근 맛이있어서 풍미와 단맛 사이의 선을 걸을 수 있습니다..

코코넛 깨는 법 배우기.

신선한 코코넛은 동남아시아, 인도 및 자메이카의 카레 및 스튜에 잊지 못할 풍부한 맛을주고 과일 샐러드, 케이크 및 쿠키에 질감과 열매를 더합니다.

-에이미 알버트

점프 후의 조리법

코코넛을 사용하는 세 가지 방법

마른 프라이팬에 코코넛 껍질을 얇게 발라서 약 10 분 동안 갈색으로 향기가납니다. 오트밀 orgranola 이상의 코코넛 스트립을 뿌리거나 견과류와 말린 과일을 던져 먹기 쉽고 만족스런 하이킹이나 여행 스낵.
(코코넛을 토스트하기위한 또 다른 방법을 배우십시오)

신선한 망고, 파파야, 오렌지 및 바나나의 열대 과일 샐러드를 통해 신선하게 또는 토스트 한 (코코넛을 토스트하는 법을 배웁니다) – 미세하게 분쇄 된 코코넛을 뿌립니다..

차가운 코코넛 쥬스에 진저 맥주와 약간의 석회를 섞어서 맛있는 열대 음료를 만드십시오..

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