초콜릿 아보카도 푸딩

캘리포니아 베니스의 시원한 메카 Gjusta에두고 그것을 기반으로 저 설탕, 채식주의 자 친화적 인 “맛있는”뚱땡이 가득한 군중을 기쁘게하는 초콜릿 푸딩 요리법을 만듭니다. 그것은 또한 아침 식사로 먹을 수 있습니다. 이 요리법을 만드는 방법을 배우고 Sur la Table을 사용하여 온라인 요리 교실에서 더 배우십시오.

성분

  • 2 개의 큰 아보카도, 구덩이 제거됨
  • 1 바닐라 콩, 세로로 갈라진다.
  • ¾ 컵 무가당 코코아 가루
  • ½ 컵 순수 메이플 시럽
  • ¼ 컵 용설탕
  • ¼ 컵 (또는 그 이상) 신선한 오렌지 주스
  • 소금 ½ 작은 술
  • 1½ 컵 무거운 크림 (옵션)
  • ¼ 컵 코코아 빻음 및 / 또는 잘게 잘린 개암

조리법 준비

  • 아보카도 살코기를 바닐라 콩 씨앗을 섞어서 긁어냅니다. 포드를 다른 용도로 사용하십시오. 코코아 파우더, 메이플 시럽, 아가베 즙, 오렌지 주스, 소금을 넣고 거친 퓌레에 섞습니다. 모터가 가동되면 끓는 3/4 컵의 뜨거운 물을 흘려 보내십시오. 블렌드, 필요에 따라 더 많은 오렌지 주스를 첨가하여 부드럽고 크림처럼 보일 때까지.

  • 푸딩을 4-6 온스 8 개로 나누십시오. ramekins 또는 작은 그릇과 냉기 (커버) 적어도 2 시간.

  • 서빙하기 바로 전에, 푸딩 위에 부드러운 봉우리와 숟가락에 중간 그릇에 채찍 크림; 코코아 펜촉 및 / 또는 개암이있는 상단.

  • 앞으로 : 푸딩은 3 일 전에 만들 수 있습니다. 덮개와 차가움.

~에 의해 레시피 Gjusta, 베니스, 캘리포니아

,

님의 사진 젠틀 하이어 스

영양 성분

칼로리 (kcal) 290 지방 (g) 15 포화 지방 (g) 4.5 콜레스테롤 (mg) 0 탄수화물 (g) 44식이 섬유 (g) 10 총 당류수 (g) 29 단백질 (g) 4 나트륨

관련 동영상

초콜릿 아보카도 푸딩