구운 콜리 플라워

볶은 콜리 플라워에서 파삭 파삭 한 갈색으로 칠한 표면을 개발하는 열쇠는 가장 낮은 랙의 슈퍼 오븐에서 굽는 것입니다. 따라서 베이킹 시트는 오븐 바닥에서 방출되는 열에 가깝습니다.

성분

  • 꽃 양배추 1 중간 머리, 1 “-2″로 잘라 florets
  • 5 점 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 정결 한 소금, 갓 갈고 후추
  • 코코넛 – 심황 도려주 (서빙 용, 선택 사항)

조리법 준비

  • 오븐 선반을 가장 낮은 위치에 놓고 450 °로 예열하십시오. 큰 구운 과자 굽는 판에 콜리 플라워와 기름을 던지십시오. 소금과 후추로 계절. 콜리 플라워를 편평한면이 아래로 향하게하고 짙은 갈색이 될 때까지 구워서 바닥에 선명하게 15-20 분간 놓습니다. 오븐에서 꺼내어 조각을 뒤집어 놓습니다. 두 번째면이 진한 갈색이고 선명한 10-15 분까지 볶습니다. 약간 차갑게하자..

  • 따뜻한 콜리 플라워를 플래터로 옮깁니다. 사용하는 경우, 숟가락은 소금과 후추로 더 많이 얹고 맛을 낸다..

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~에 의해 레시피 클레어 사 피츠

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