焼きケールとペコリーノのグリルチキンソーセージ

七面鳥、豚肉、またはラムソーセージが好きですか？是非、代わりにそれを使用してください.

材料

  • オリーブ油大さじ3、大さじ3
  • 1 1/2ポンドの新鮮なチキンソーセージ
  • 1束トスカーナケール、スライス（約4カップ）
  • 小さじ1、細かく切り刻んだ
  • 1オンスのペコリーノ、細かく刻んだ（約1/4カップ）
  • 新鮮なレモン汁1杯
  • コーシャーソルトと新鮮な地面の黒コショウ
  • 全粒マスタード（サービング用）

レシピ作成

  • ヒート1 Tbsp。大きな熱したフライパンの中のオイル。ソーセージを調理し、時々回し、茶色になり、12-15分まで調理する.

  • 一方、ケール、シャルロット、ペコリーノ、レモン汁、および残りの2個のTbspを投げる。大きなボウルの油;塩とコショウで季節.

  • ソーセージとケールをマスタードと一緒にお召し上がりください.

レシピ 適応 夕食：Jenny Rosenstrach作 （ランダムハウス）。著作権©2014.

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写真： アレックス・ラウ

栄養成分

カロリー（kcal）420脂肪（g）27飽和脂肪（g）6コレステロール（mg）135炭水化物（g）7食物繊維（g）2総糖類（g）0タンパク質（g）38ナトリウム