白米とキムチは健康的な軽食ですか?

我々は、栄養学者のMcKel Hill、MS、RD、Nutrition StrippedのLDNとチームを組んで、スナック部門でどのようにしているかについての友好的なフィードバックを与えました。彼らは私たちのために良いですか?彼らはより良いだろうか?私たちはいつも知っているとは限りませんが、マッケールはそうしています。これらは攻撃された私たちのスナックです.

テスト用のキッチン・マネージャー、ブラッド・リーネは、より多くの牧場家です。彼は大きな男ですが、彼は1回の大きなサービングに座るのではなく、1日を通していくつかの小さな食事を食べることを選択します。だから、男は何が好きですか? BA ブラッドはスナックの時間を選ぶ?まあ、彼はいくつかのお気に入りを持っています。このリストは、彼の心と心の中の小さな窓です。ここで、見てみましょう:
•ホットパンのハム
•ギリシャのヨーグルトと冷凍果実のワッフル
•白米とキムチ
•harissaとparatha上のハード卵
•ピザベーグル! (感嘆符his)

あなたが運が良ければ、ブラッドは彼のパラサの軽食のいくつかを提供し、あなたのオープンハムのサンドイッチにある小さなジジョンに塗っていく。しかし、ブラッドのアジア風味の傾向を知って、私たちはマッケールにそのお米とキムチのスナックについて教えて欲しかった.

マッケール、チップトップの形でブラッドが必要です。彼はスマートなスナックですか??

これはおいしい!私は白米を補完するためにタンパク質源または健康な脂肪のいずれかを添加することを推奨し、それは永続的なエネルギーの良いバランスを作ります。エダマメ(蛋白質と健康な脂肪の両方を持つ)、硬いゆで卵、または小さな鶏肉のスライスなどを加えてみてください.

キムチのような発酵食品では、自然に発酵し、消化器系統を健康的かつ規則的に保つ良質の細菌(別名プロバイオティクス)を含んでいるという主な利点があります.

スナック、ブラッド、しかし先に進み、それに卵を入れて.