オートミールマフィン

材料

  • ノンストティック植物油スプレー
  • 2 1/3カップのクイッククッキングオーツ
  • 全粒粉小麦粉1カップ
  • 1/2カップチョコレートピーカン(約2オンス)
  • 1/2カップ(パック)ダークブラウンシュガー
  • 1/2カップの砂糖
  • 天然麦ふすま大さじ2杯
  • 小麦胚芽大さじ2
  • ティースプーン2杯のシナモン
  • 1/2ティースプーンのバキンソーダ
  • 3/4ティースプーン塩
  • バターミルク1カップ
  • 1/2カップカノラ油
  • 1つの大きい卵
  • 1ティースプーンのバニラエキス
  • 1/3カップ沸騰水
  • 新鮮または凍った野生のブルーベリー1 1/2カップ

レシピ作成

  • オーブンを375°Fに予熱します。ノンスティックスプレーで8個の大きなマフィンカップ(1カップ容量)または18個の標準マフィンカップ(1/3カップ容量)をスプレーします。オーツと次の9種類の成分を大きなボウルで泡立ててください。バターミルク、オイル、卵、バニラを加えます。混ぜ合わせる。 1/3カップの沸騰水を入れて5分放置する。ブルーベリーで折り重ねる。準備されたマフィンカップの中でバッターを分ける.

  • センターにテスターが挿入されるまでマフィンを焼くと、大型マフィンの場合は約28分、標準マフィンの場合は20分で清潔になります。 10分冷やす。マフィンをラックに出してください。クール。温かいまたは室温で提供する。 Tazzariaからの適応.

レシピ Tazzaria Visalia California

栄養成分

18個のマフィンに基づいて、1マフィンに含まれるもの:カロリー(kcal)196.0%脂肪からのカロリー45.8脂肪(g)10.1飽和脂肪(g)1.0コレステロール(mg)12.3炭水化物(g)24.6食物繊維(g)2.9総糖分)11.2t純炭水化物(g)21.7tタンパク質(g)3.7ナトリウム(mg)222.0