塩漬けの赤キャベツ

チキンカツレツの上、七面鳥のサンドイッチの上でこれを試してみるか、炒め物に投げつける.

材料

  • 1ティースプーンのフェンネルの種子
  • ½小さい赤キャベツ、芯をはがし、1インチの小片に切断して葉
  • コーヒー塩2杯、その他
  • アップルサイダー酢3大さじ
  • オリーブオイル大さじ3
  • 砂糖ひとつまみ
  • 挽きたての黒コショウ

レシピ作成

  • 乾燥した小さなフライパンのトーストフェンネルの種を中低の上に投げ、香りがつくまで約2分;小さなボウルに移す.

  • キャベツのトースと2のTbsp。大きなボールの中の塩。キャベツが水を放出し柔らかくなるまで約2分間激しくマッサージします。もはや塩分がなくなるまで冷たい水ですすいでください。余分な液体を絞って乾燥させる。酢、油、砂糖、フェンネルの種子を入れた大きなボウルに投げてください。コショウでシーズン.

  • 先を行く: キャベツは5日先に作ることができます。カバーとチル.

レシピ クレアサフィッツ

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写真: ペデン+ムンク

栄養成分

カロリー(kcal)230脂肪(g)21飽和脂肪(g)3コレステロール(mg)0炭水化物(g)11食物繊維(g)3総糖質(g)6タンパク質(g)2ナトリウム