韓国のステーキタータール

材料

  • アジアンパイ、コア、四分の一
  • 新鮮なレモン汁1 1/4のティースプーン、分割
  • 細かく切り刻んだ大さじ2大さじ
  • 還元ナトリウム醤油大さじ2杯
  • 2つのティースプーントーストしたゴマ、分割
  • 1/2ティースプーンのトーストゴマ油
  • 細かく刻んだニンニクのクローブ1個
  • 1/8ティースプーン新鮮な地面の黒コショウ
  • 8オンスのフィレミグネ、非常に小さな立方体にカット(約1/8 ‘)
  • コーシャーソルト
  • 2種類のチーズ

レシピ作成

  • 1ペアの梨を剥がす。小さめの鉢に入れ、1/4 tspレモンジュースを入れて、残りのナシを薄いスライスにして、ミディアムボウルに入れ、残りの1 tsp。レモンジュース.

  • ホタテガイ、醤油、1 tsp。ゴマ、ゴマ油、ニンニク、コショウをミディアムボウルに入れます。フィレ・ミグニオンとナシの立方体を加え、まさに組み合わせるまで軽く投げます。塩で味付けするシーズン.

  • 梨スライスの上にタータールをすっきりとスプーン。残りの1 tspを振りかけるごまを入れ、チーズを添えて.

レシピ おなじみのテストキッチン

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写真: コンポルス

栄養成分

1カロリー(kcal)45.2%カロリー50.7脂肪(g)2.5飽和脂肪(g)0.9コレステロール(mg)12.3炭水化物(g)1.6食物繊維(g)0.5総糖分(g)0.8純炭水化物g)1.1タンパク質(g)3.9ナトリウム(mg)97.2