リコッタオムレツ

これはまた、1つのための素晴らしい夕食を作る;半分に成分をカットするだけです.

材料

  • 無塩バター2杯分け
  • 4つの大きな卵、ブレンド、分割
  • コーシャー塩、新しく粉砕したコショウ
  • リコッタ大さじ4杯
  • パルメザン大さじ2杯分け
  • 新鮮なバジルを大さじ2杯
  • 分割された新鮮なチキン大さじ1杯
  • チェリートマトVinaigrette(提供のために、レシピをクリックしてください)

レシピ作成

  • ミート1バースのバターを中火で8インチのノンストップのフライパンに溶かします。塩とコショウでシーズン卵.

  • 卵の半分をフライパンに加える。卵が軽くスクランブルされ、ほぼ3分間加熱されるまで、耐熱性シリコンスパチュラで穏やかにかき混ぜて卵を調理する。フライパンの底を覆うように卵を均一に広げる.

  • リコッタ、パルメザン、バジル、チーズの半分を持つトップの卵。スパチュラを使用して、オムレツの3分の1を折りたたみます。オムレツをその上にロールオーバーし、次にオムレツをプレート上にスライドさせる。 2番目のオムレツを作るために残っている成分で繰り返します。チェリートマトVinaigretteのトップ.

レシピ アリソンローマン

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写真: ハルシハイマーハミルトン

栄養成分

2サービング、1サービングに含まれるもの:カロリー(kcal)330脂肪(g)26飽和脂肪(g)14コレステロール(mg)485炭水化物(g)3食物繊維(g)0総糖分(g)0タンパク質ナトリウム(mg)520