イスラエルクスクスタブルレ

調理したクスクスをすすぐと、調理が停止し、クールクールが冷えるにつれて調理が止まる.

材料

  • 1 1/2カップイスラエルクスクス
  • 小さじ1、細かく切り刻んだ
  • 1/2カップエキストラバージンオリーブオイル
  • 新鮮なレモンジュース大さじ2(またはそれ以上)
  • 1キュウリ、キュウリ、播種、細かくチョップ
  • チェリートマト3カップ、半分
  • 2つめの大さじは、新鮮な薄い葉のパセリ
  • 新鮮なミントを刻んだ大さじ2杯
  • コーシャー塩、新しく粉砕したコショウ

レシピ作成

  • パッケージの指示に従ってクスクスを調理する;ドレイン。冷水ですすぎ、よく水を抜く.

  • シャウト、オイル、大さじ2杯のレモン汁を大皿に入れて泡立てます。クスクス、キュウリ、トマト、パセリ、ミントを加える。季節の塩、唐辛子、そしてもっと多くのレモンジュースで、必要に応じて、トースを組み合わせる.

  • 前もって:イスラエルのクスクス・タブーレは、1日先に作ることができます(ハーブを省略)。カバーと冷ややか。サービングする直前にハーブで縛る.

レシピ エリックリパート

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写真: セドリック・アンゼルス

栄養成分

8サービング、1サービングに含まれるもの:カロリー(kcal)280脂肪(g)14飽和脂肪(g)2コレステロール(mg)0炭水化物(g)33食物繊維(g)3総糖類(g)3タンパク質ナトリウム(mg)70