ローストブリュッセルスプラウトとアップルサラダ

材料

  • ブリュッセル2杯のコショウ、トリム、半分
  • 2大さじ2オリーブ油、分け、さらにはより多くの泡立つ
  • コーシャーソルトと新鮮な地面の黒コショウ
  • 1リンゴ、コア、薄くスライス
  • 2オンスのフェタ、崩壊
  • 新鮮なミントの葉を2枚大さく裂いた
  • 1杯大さじ1
  • 新鮮なレモンジュース大さじ1(またはそれ以上)

レシピ作成

  • オーブンを425°に予熱する。縁取りのベーキングシートにブリュッセルの芽を置きます。霧雨1 Tbsp。オイルオーバー。塩とコショウで味付けしてください。ロースト、ときどきかき混ぜ、黄金色の茶色になるまで15-20分。冷まします.

  • 焙煎したブリュッセルの芽を1Tbspの残りのものにする。油、リンゴ、フェタ、ミント、ケイパース、およびレモン汁をミディアムボウルに入れます。必要に応じて、塩、コショウ、さらに多くのレモンジュースで味を味わってください。必要に応じて、提供する前に多くのオイルで霧を吸います。.

レシピ おなじみのテストキッチン

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写真: アシュリー・ロドリゲス

栄養成分

(g)19飽和脂肪(g)5コレステロール(mg)15ナトリウム(mg)940炭水化物(g)23食物繊維(g)7総糖分(g)7カロリー(kcal) 12タンパク質(g)9