あなたが濁っていないランチサラダをしたいとき

私たちが愛する料理を作る方法を教えてくれるレシピなしの料理にようこそ。レシピの素朴なディテールについてあまり心配しないので、あなた自身のスピンを作り出すことができます。これは、ケールとアボカドサラダのフリーランサーのYasmin Fahrのレシピです.

私ははっきり言っている人です。あなたは私の顔を見ることで何を考えているのか、私が静かになると私が息を呑むようになった時を伝え、何度も何度もポップアップするときに好きなことを教えてくれます。食べ物については、メニューアイテムに興奮したり、私が作ったスナップチャットを送るたびに、ケール、アボカド、ブルガリアのフェタ.

私は知っている、私が知っている、ケールはとても基本的なので、5年前とあなたはそれを超えています。まあ、私はまだそれを愛する。少なくとも私はケールとアボカドのトーストであなたを売ろうとしていませんよね?私はこのレシピが素晴らしいことを約束します。友人は、何年も前にマンゴー、ケール、クミンで作られたバリエーションに私を紹介しました。私は過去数年間にわたって私のマンゴーのないバージョンを完成させ、実際の料理が含まれていない軽くて素早い食事が必要なときに夜にそれを作る。職場でのランチにはうってつけです。実際、それが長くなるほど、より良い.

あなたは本当にこのサラダを手に持ってそこに入る必要があります – サラダトングのペアはそれをカットするつもりはありません。アボカドは唯一の脂肪です(油がありません)。レモンとケーキドレッシングをしてケールにマッサージし、強靭な緑を柔らかくします。手をよく洗ってから.

ここで何をすべきか:Take a ラシナートケールバンチ (他の品種もうまくいくが、これは私の好みのものだ)、葉を茎から剥がす。それらをリボンにスライスし、薄くなるほど良くし、大きなサービングボウルに入れます。追加する 熟したハスアボカド, たくさんのクミン, 赤いチリフレークのピンチ, レモンのジュース (必要な場合はそれ以上)とシーズン 塩とコショウ. すべての成分を一緒に混ぜ合わせて、アボカドをケールに味付けします。付ける コリアンダー.

それでおしまい。私のゴー・トッピングはトーストされています かぼちゃの種 私はカリカリの質感が好きで、もちろんいくつか フェタ 余分なクリーミーさ.

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