オリーブオイルの葱

鍋を予熱することで、ネギの色が変わります。より低い温度での調理は、彼らが完全に優しいことを保証する.

材料

  • 6ポーク、白と淡緑色のパーツのみ
  • ½カップオリーブオイル
  • コーシャーソルト

レシピ作成

  • リムになったベーキングシートをオーブンに入れ、400°に予熱します。ネギを縦に半分にカットします。すすぎ、完全に乾かしてください。大きなボウルに油で投げる。塩で味付けする.

  • ネギをアレンジし、面を下にして、熱いベーキングシート上に置き、ホイルでゆるやかに覆う。オーブンの温度を300°に下げます。ニンニクが切った側で軽く茶褐色になり、非常に柔らかくなるまで、約1.5時間焼く。.

  • リークを発見し、カット面を上にしてください。オーブンの温度を400°に上げる。黄金の茶色まで15-20分のローストリーク。 (ビネグレットやロースト野菜を作るためのオイルを用意しましょう。

  • 先: ニラは4時間前に焼くことができます。冷まします;カバーとチル。サービングする前に室温に戻す.

レシピ クレアサフィッツ

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写真: クリストファーベイカー

栄養成分

カロリー(kcal)210脂肪(g)18飽和脂肪(g)2.5コレステロール(mg)0炭水化物(g)13食物繊維(g)2総糖類(g)3タンパク質(g)1ナトリウム