スパイシーオーブン焼きポテト
これらのフライドポテトが健康であるという事実は、ポイント焼きのフライドポテトが自分たちの権利では偉大で、とにかく一週間のうちに揚げていくのに十分に狂っているのとほとんど同じですか？これらのジャガイモは余分な風味のために焙煎前に香辛料の散布を得る.
材料
- 3袋のジャガイモ（約1.5ポンド）を剥がし、それぞれを縦に8つのくさび
- ¼カップオリーブオイル
- 小さじ1/2のパプリカ
- ガーリックパウダー¼ティースプーン
- 1 / 8-1 / 4ティースプーンカイエンペッパー
- コーシャーソルトと新鮮な地面の黒コショウ
レシピ作成
-
オーブンを450°に予熱します。ポテトウェッジ、オイル、パプリカ、ニンニクパウダー、カイエンペッパーを箔に裏打ちされた大きなリムベーキングシートに投げて均一に塗布します。塩とコショウのシーズンジャガイモ.
-
ロースト、一回、楔が金色の茶色で鮮明になるまで、25-30分.
,
栄養成分
4サービング、1サービングに含まれるもの：
カロリー（kcal）260
脂肪（g）14
飽和脂肪（g）2
コレステロール（mg）0
炭水化物（g）31
食物繊維（g）2
総糖度（g）1
タンパク質（g）4
ナトリウム（mg）130