Chaat Masalaとのグリーンチャツネ

グリルした肉、サモサ、またはあなたの好きなインドのカレーを使って、このタルトと土のチャツネを提供してください。また、スパイスマリネやグリルラムチョップでも完璧です.

材料

  • 1 1 1/2インチピースショウガ、皮をむいて、細断した
  • 1jalapeño、種子を除去し、細断した
  • 柔らかい茎が付いたシラントロの葉1 1/2カップ
  • ミントの葉1 1/2カップ
  • プレーンな全乳1/3カップギリシャヨーグルト
  • 新鮮なレモン汁4杯
  • 植物油小さじ4
  • 1杯のチャットマサラ
  • コーシャーソルト

レシピ作成

  • 滑らかになるまで、生姜、ジャラペーニョ、コリアンダー、ミント、ヨーグルト、レモン汁、油、およびシャトーマサラをフードプロセッサーに入れます。塩で味付けする.

レシピ ハニー・バウェヤとナルミール・セイヴ

栄養成分

4サービングの場合:カロリー(kcal)70
脂肪(g)6
飽和脂肪(g)1.5
コレステロール(mg)5
炭水化物(g)4
食物繊維(g)0
総糖度(g)1
タンパク質(g)2
ナトリウム(mg)10