سلطة جرجير مع البصل بالكراميل ، جبنة الماعز ، والجوز

صفة سلطة arugula كل شخص يفكر في: نعم ، هناك الجوز candied والجبن الماعز. و balsamic ، بطبيعة الحال.

مكونات

بصل محمر

  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • 1 1/4 باونس بصل أحمر مقطع رقيقًا
  • ملعقتان كبيرتان من الخل البلسمي

ملبس الجوز

  • 1/3 كوب (معبأة) سكر بني ذهبي
  • 1/4 كوب ماء
  • ملعقتان كبيرتان (1/4 زبدة) زبدة
  • رشة كبيرة من الملح
  • 1/2 كوب من الجوز نصفين

قطع خبز محمص

  • 4 أكواب 1/2-inch مكعبات خبز البلد بدون قشرة
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر

سلطة

  • 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر
  • 3 ملاعق طعام من الخل البلسمي
  • 2 حزم 5 أونصة arugula الطفل
  • 2-5 أوقية حزم الجبن الماعز لينة ، مقطوعة إلى قطع 1/2 بوصة ، مبردة

تحضير الوصفة

بصل محمر

  • يسخن الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية. أضف البصل. سوتيه حتى تصبح ذهبية ، حوالي 18 دقيقة. ازالة من الحرارة. رش مع الخل. يقلب إلى مزيج. يتبل بالملح والفلفل.

ملبس الجوز

  • الجمع بين المكونات 4 الأولى في مقلاة كبيرة ثقيلة أخرى. اجلب ليغلي ، خفق. تغلي 1 دقيقة. إضافة الجوز. إثارة. إرم حتى شراب أشكال الصقيل على المكسرات ، حوالي 3 دقائق. نقل المكسرات إلى ورقة احباط وفصل المكسرات بسرعة مع الشوك. رائع. هل يمكن أن تصنع ساعتين قبل. اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.

قطع خبز محمص

  • سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ضعي مكعبات الخبز في وعاء كبير. رذاذ مع النفط ، القذف باستمرار على معطف بالتساوي. مكعبات مبعثرة في طبقة واحدة على صفيحة خبز. يرش بالملح والفلفل. خبز الخبز المحمص حتى هش ، واثارة من حين لآخر ، حوالي 15 دقيقة. هل يمكن أن تصنع ساعتين قبل. دعونا نقف على ورقة في درجة حرارة الغرفة.

سلطة

  • خفقت الزيت والخل في وعاء صغير. صلصة الموسم بالملح والفلفل.

  • مكان arugula في وعاء كبير جدا. قطرة في البصل ، قذف لتوزيع بالتساوي. يضاف المكسرات والخبز المحمص وجبن الماعز. إرم مع ما يكفي من الملابس للتغطية بخفة.

وصفه من قبل كيت إوالد

,

صور من قبل راندي هاريس

المحتوى الغذائي

حصة واحدة تحتوي على ما يلي: السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 435.6 ٪ السعرات الحرارية من الدهون 70.1 الدهون (ز) 33.9 الدهون المشبعة (ز) 8.3 الكولسترول (ملغ) 19.0 الكربوهيدرات (ز) 23.2 الألياف الغذائية (ز) 2.9 مجموع السكريات (ز) 11.9 صافي Carbs (g) 20.3 Protein (g) 12.1